10 geriausių meditacijos rekolekcijų Nepale (2024 m.)

Nepalas yra didinga šalis ir budizmo gimtinė. Įsikūręs vėsiame Himalajų glėbyje, tai šimtmečius buvo dvasinių klajonių, sielos ieškojimų ir vidinio gydymo vieta.

Žmonės iš viso pasaulio atvyksta į Nepalą sekti Budos keliu, pasisemti dvasinės energijos ir išmokti senų meditacijos praktikų, padedančių rasti vidinę ramybę.

Nesvarbu, ar norite užmegzti ryšį su savimi, su gamta, ar norite pagilinti savo meditacijos praktikas, niekur nėra geriau nei Nepalas. Nepale rasite daugybę meditacijos rekolekcijų, ir kiekvienas iš jų turi ką nors ypatingo ir unikalaus.

Tačiau rasti tinkamą atsitraukimą nėra lengva užduotis. Kiekvienas turi savo kelionę, tiek viduje, tiek paviršiuje, todėl žinosite, ko tikėtis ir ko ieškoti.

pigių skrydžių patarimai

Štai čia aš noriu padėti. Šiame vadove ne tik išvardijau geriausias meditacijos rekolekcijas Nepale, bet ir parengiau naudingą vadovą apie tai, ko reikia ieškoti ir kaip išsirinkti sau tinkamą rekolekciją...

• Kodėl turėtumėte apsvarstyti meditacijos rekolekcijas Nepale?
• Kaip išsirinkti sau tinkamą meditacijos rekolekciją Nepale
• 10 geriausių meditacijos rekolekcijų Nepale
• Paskutinės mintys apie meditacijos rekolekcijas Nepale

Kodėl turėtumėte apsvarstyti meditacijos rekolekcijas Nepale?

Ar jaučiatės pavargę? Trūksta dvasinio ryšio su savimi? Reikia šiek tiek laiko susitelkti į save, bet sunku tai padaryti kasdieniame gyvenime ir triukšme? Tada gali būti laikas aplankyti Nepalą .

Laiko praleidimas meditacijos šventykloje gali turėti daug naudos žmonėms visais jų dvasinės kelionės etapais. Jei meditacijos srityje dar nesate naujokas, tai puikus būdas išmokti įgūdžių ir praktikos, kurias galite pritaikyti kasdieniame gyvenime. Jei domitės miego turizmu, šios vietos taip pat puikiai tiks.

Jei jau turite patirties, meditacijos rekolekcijos suteiks galimybę praplėsti savo žinias ir pasiūlyti tinkamą erdvę gilinti savo praktiką.

Nepriklausomai nuo jūsų įgūdžių lygio, būsite ramioje aplinkoje be trukdžių ir pašalinių įtakų, todėl galėsite susikoncentruoti į savo meditacijos kelionę.

Taip pat išmoksite įvairių meditacijos formų, tokių kaip joga, sveika mityba, kvėpavimo darbas, zen ir Vipasanos meditacija . Jūsų naujos technikos padės atkurti jūsų gyvenimo pusiausvyrą, išgydys jūsų vidų ir sumažins streso lygį.

Ko galite tikėtis iš meditacijos rekolekcijų Nepale?

Galite tikėtis, kad meditacijos rekolekcijos Nepale bus įkvėptos vietinės kultūros ir tradicijų. Budizmas buvo įkurtas Nepale, todėl galite tikėtis rasti daug rekolekcijų, kuriose galėsite padovanoti budizmo auką.

Nepale yra trys budizmo tipai, Theravada, Mahayana ir Vajrayana, ir kiekvienas iš jų turi savo tradicijas, praktiką ir istoriją.

Dauguma rekolekcijų siūlo kitas praktikas, nesusijusias su meditacija. Kai kurie siūlo individualius užsiėmimus su konsultantu ar psichoterapeutu, kai kurie siūlo grupines jogos praktikas, o kai kurie siūlo veiklą lauke, pavyzdžiui, žygius, kad galėtumėte susisiekti su gamta.

Daugumą rekolekcijų rasite už miesto ribų ir kaimo vietovėse. Tai leidžia jums sustiprinti gamtos galią savo praktikoje. Viena iš priežasčių, kodėl verta eiti į rekolekciją, yra pabėgti nuo kasdienio gyvenimo šurmulio, todėl jums reikės keliauti toli už miesto, kad to išvengtumėte.

Dauguma Nepalo rekolekcijų siūlo vegetarišką arba veganišką maistą, ypač jei jūsų rekolekcijas valdo budistai.

Kaip išsirinkti sau tinkamą meditacijos rekolekciją Nepale

Pasirinkti meditacijos rekolekciją Nepale yra sudėtinga dėl daugybės galimybių. Sprendimą taip pat neturėtumėte priimti lengvai. Turite pagalvoti apie savo tikslus ir tai, ką norite iš jų pasiekti, o tada pasirinkti rekolekciją, kuri palaikytų šiuos tikslus.

Nuspręskite, ko norite pasiekti ir kaip norite jaustis po rekolekcijų. Atlikę šį procesą, turite pažvelgti į praktiškesnius veiksnius, kurie padės susiaurinti pasirinkimą.

Šie veiksniai apims rekolekcijų trukmę, biudžetą, vietą ir kokių priedų tikitės gauti iš rekolekcijos.

Pažvelkime atidžiau į šiuos veiksnius ir į ką atsižvelgti renkantis.

Vieta

Nepalas yra gana didelė šalis, o pasitraukimų rasite daugelyje skirtingų sričių. Vietos pasirinkimas yra vienas iš svarbiausių faktorių, į kurį reikia atsižvelgti renkantis poilsį. Jei ketinate trauktis kaip dalis didesnių atostogų Nepale, pabandykite pasirinkti šventovę, kuri atitiktų jūsų kelionės maršrutą.

Jei ieškote rekolekcijų vidinio gydymo tikslais, pažiūrėkite į rekolekcijas konkrečiose vietose, pavyzdžiui, netoli Himalajų arba viename iš nacionalinių parkų.

Daugelis žmonių keliauja į Katmandu, nes tai yra vartai į Himalajus, tačiau rekolekcijos dažniausiai būna kelios valandos kelio automobiliu už miesto. Kita puiki vieta, į kurią verta pažvelgti, yra Pokhara, garsėjanti Annapurnos trasos pradžia.

Jei norite pailsėti tikrai kaime, eikite į Nagarjun arba Lumbini kaimą. Jei norite tradicinės atmosferos, pabandykite ieškoti atsitraukimo senoviniame Kirtipuro mieste.

Praktikos

Jūs galite gauti tikrai autentišką patirtį, kai vykstate į meditacijos rekolekciją Nepale. Kai kurios rekolekcijos siūlo tikrai autentišką budizmo patirtį, suteikiančią galimybę apsistoti veikiančiame vienuolyne ir mokytis iš vienuolių bei tarp vienuolių.

Taip pat pastebėsite, kad daugelis jogos rekolekcijų Nepale yra dar viena meditacijos forma, orientuota į judėjimą ir kvėpavimą. Jogos užsiėmimai yra skirti kiekvienam lygiui ir rasite platų jogos disciplinų asortimentą nuo hatha jogos iki aštangos ar Iyengar joga .

Kita įprasta praktika Nepalo rekolekcijose yra garso gydymas, kai garsas ir muzika gerina sveikatą ir gerovę. Jei jus domina ši praktika, Nepalas yra ideali vieta ją išbandyti.

Kaina

Meditacijos šventovės Nepale yra nuo labai pigių iki labai brangių. Vieta ir patogumai dažniausiai yra pagrindinės kainų skirtumo priežastys.

Jei neprieštaraujate paprastoms būstoms su mažais patogumais, galite rasti tikrai prieinamą poilsį. Brangesnės rekolekcijos siūlo prabangą, pavyzdžiui, lauko baseinus, privačius kambarius, trijų patiekalų maitinimą ir visą suplanuotą dieną.

Kitas veiksnys, turintis įtakos kainai, yra siūlomos klasės. Pigesni variantai paprastai siūlo vieną meditacijos seansą per dieną ir daug laisvo laiko, kad galėtumėte daryti, kaip norite. Tačiau brangesni variantai siūlo daugybę praktikų, užsiėmimų ir seminarų, kurie užpildo jūsų dieną vidinio gydymo veikla.

Privilegijos

Daugumoje rekolekcijų siūlomos kasdienės meditacijos praktikos, kartais daugiau nei kartą per dieną. Tačiau taip pat turėtumėte apsvarstyti, kokių kitų privilegijų siūlo atsitraukimas. Kokios kitos praktikos ir veiklos siūlo jūsų dienai užpildyti?

Kai kurios rekolekcijos siūlo žygius pėsčiomis kaip paketo dalį, nes Nepalas yra viena geriausių vietų žygiams pėsčiomis pasaulyje. Taip pat galite rasti rekolekcijų, kuriose vyksta individualūs užsiėmimai, kur galite gauti suasmenintų ir jums pritaikytų praktikų. Kiti tiesiog suteikia jums laisvo laiko tyrinėti visus populiarius Lankytinos vietos netoliese.

Kai kurios rekolekcijos taip pat atlieka savo praktikas lauke, Himalajų fone. Šie maži priedai gali turėti didelės įtakos jūsų patirčiai.

Viena didžiausių privilegijų vykstant į meditacijos rekolekcijas Nepale yra Ajurveda . Nemažai meditacijos šventovių siūlo ajurvedos praktiką, kaip būdą pagerinti jūsų sveikatą ir augti viešnagės metu.

Ajurveda yra medicinos forma, kuri atsirado Indijoje daugiau nei prieš 3000 metų. Viskas apie kūno ir sielos gydymą maistu ir žolelėmis.

Trukmė

Nepalo rekolekcijoje galite apsistoti nuo 4 iki 29 dienų. Dauguma rekolekcijų vyksta pagal tam tikrą laiką ir nėra lankstus, kada galite išvykti. Tai reiškia, kad prieš užsakydami turite išsiaiškinti, kiek laiko turite pasiūlyti rekolekcijoms.

Taip pat netiesa, kad jūs negalite gauti naudos iš trumpo atsitraukimo. Per kelias dienas galite atlikti daug emocinio darbo. Bet jei tikrai norite pasigilinti, ilgesnis pasitraukimas siūlo išsamesnę programą ir suteikia daug daugiau praktikos.

10 geriausių meditacijos rekolekcijų Nepale

Kai apgalvosite savo tikslus, pageidavimus ir praktinius veiksnius, laikas priimti sprendimą. Kad tai būtų šiek tiek lengviau, čia yra keletas mano mėgstamiausių rekolekcijų Nepale…

Geriausias bendras meditacijos rekolekcijas – 8 dienų dvasinės vienuolyno rekolekcijos

• $
• Katmandu, Nepalas

Ar jus domina meditacijos ir kitų budistinių praktikų mokymasis iš žmogaus, kuris atliko jų gyvenimo būdo tyrimą? Tada galėsite mėgautis šiomis rekolekcijomis veikiančiame budistų vienuolyne. Jis yra Himalajų papėdėje, a kaimas už Katmandu ir siūlo keletą tikrai unikalių praktikų ir patirties.

Viešnagės metu turėsite galimybę kasdien medituoti ir užsiimti joga vienuolyne, taip pat praleisti tylos dieną ir tylų žygį.

Šios rekolekcijos yra skirtos supratimui ir taikos įtvirtinimui jūsų praktikoje, jame yra maldos ir giesmės, diskusijos apie tai, ko mokotės, ir skanūs, tradiciniai vegetariški valgiai.

Kambariai yra švarūs, patogūs ir stebėtinai modernūs, todėl galėsite patogiai miegoti ir atsipalaiduoti, kai nesimokysite ar nemedituojate.

Geriausias Ajurvedos rekolekcijas Nepale – 8 dienų ajurvedos ir jogos rekolekcijos

• $
• Katmandu

Jei ieškojote naujo būdo gyventi, nes senasis būdas jums netinka, kodėl gi nepasimokius apie Ajurvedą? Ši induistų tradicinės medicinos sistema naudoja dietą, žoleles ir jogos kvėpavimą, kad pagerintų jūsų sveikatą.

Turėdami patyrusių Ajurvedos gydytojų ir jogos instruktorių komandą, kuri jums padės, dirbsite siekdami geros sveikatos ir gerovės ramioje aplinkoje.

Taip pat turėsite galimybę išbandyti naujus būdus, kaip sukurti harmoniją savo kūnui ir protui per jogą ir meditaciją kūnui ir protui, kvėpavimo kontrolę, masažus ir refleksologiją.

Rekolekcijos didžiuojasi tuo, kad daugiausia dėmesio skiria tikrosioms ir tradicinėms šių alternatyvių praktikų formoms, todėl pradėsite ugdyti gerus įpročius, kurie suteiks daug naudos jūsų gyvenimui, kai grįšite namo.

Mėnesio įmokos, jokių užrakinimo sutarčių ir jokių maršrutų: būtent tokio draudimo reikia skaitmeniniams klajokliams ir ilgalaikiams keliautojams. Pridengk savo mažąjį save, kol gyveni svajonę!

„SafetyWing“ yra pigus, paprastas ir nereikalauja administravimo: tiesiog prisiregistruokite, kad galėtumėte grįžti į darbą! Spustelėkite toliau esantį mygtuką, kad sužinotumėte daugiau apie „SafetyWing“ sąranką arba skaitykite mūsų viešai neatskleistą apžvalgą, kad gautumėte visą skanų kaušelį.

Įperkamiausias sveikatingumo poilsis – 8 dienų autentiškos jogos ir meditacijos rekolekcijos

• $
• Goldhunga, Nepalas

Jei ieškote kur detoksikuoti Nepale, tuomet jums patiks šis poilsis su nuostabia natūralia vieta ir ramiu dėmesiu jogai bei meditacijai, kad atneštumėte jums vidinę ramybę.

Jis skirtas pradedantiesiems ir pažengusiems jogos bei meditacijos lygių žmonėms ir naudoja įvairius jogos stilius, įskaitant Ashtanga, Hatha, Vipassana ir Kundalini jogą, kad atsipalaiduotų ir atsipalaiduotų.

Taip pat galėsite dar daugiau išmokti iš rekolekcijų teorinių ir filosofinių pamokų, kad įsigilintumėte į mokymus ir išmoktumėte juos integruoti į savo širdį ir sielą.

Geriausias Vipassana Retreat Nepale - 14 dienų streso valdymo rekolekcijos

• $
• Katmandu, Nepalas

Stresas yra vienas didžiausių priešų sveikatai ir gerovei šiuolaikiniame pasaulyje ir būtent su juo susidursite per šį rekolekciją.

Rekolekcijų idėja yra ta, kad stresą sukelia neautentiškumas, dėl kurio atsiranda nevalingas ir žalingas kalbėjimasis savimi. Prisijungę prie tikrojo savęs, galite sustabdyti nevalingą pokalbį su savimi ir pašalinti šią streso priežastį.

Šiuo tikslu išmoksite ir išbandysite daugybę technikų, kurios padės jums įsijausti į autentišką save ir sumažinti neautentiškumą šioje rekolekcijoje.

Tik keletas technikų, kurias išmoksite, yra jogos asana, pranajamos, mantrų giedojimas, šventė, žygiai gamtoje ir sielos meditacija. Ir, žinoma, taip pat išmoksite vipasanos meditacijos, meno matyti ir priimti dalykus tokius, kokie jie yra iš tikrųjų.

Gražiausios meditacijos rekolekcijos – 7 dienų Mardi Himal jogos kultūrinis žygis Pokharoje

• $
• Pokhara, Gandakio provincija, Nepalas

Nepalas yra a nuotykių vieta , taigi, jei norite puikiai praleisti laiką lauke su meditacijos praktika, tai kaip tik jums.

Nėra nieko gražesnio nei išeiti į gamtą ir iš arti susipažinti su Nepalo gamtovaizdžiu. Ši meditacinė rekolekcija skirta medituoti judant ir ugdyti savo kūno stiprumo ir atsparumo vertinimą.

Turėsite būti pakankamai tinkami, kad galėtumėte mėgautis šiuo žygiu, tačiau tai puiki galimybė sustiprinti savo kūną, protą ir sielą gėrėdamiesi nuostabiais Anapurnos kalnų vaizdais.

Šis rekolekcijas atvers jums gilesnes transformacijas, jei leisite, o kadangi atsitraukimas vyksta per tokį trumpą laikotarpį, jis puikiai tiks didesniam Nepalo ir pasaulio tyrinėjimui.

point.me reklamos kredito kodas 2023

Gauk 15% NUOLAIDA kai užsisakote per mūsų nuorodą – ir palaikykite svetainę, kurią taip mėgstate

Booking.com greitai tampa mūsų mėgstamiausia apgyvendinimo vieta. Nuo pigių nakvynės namų iki stilingų nakvynės namuose ir gražių viešbučių – jie turi viską!

Meditacijos rekolekcijos keliaujantiems pavieniams – 4 dienų jauninančios Himalajų jogos rekolekcijos

• $
• Pokhara, Nepalas

Jei keliaujate į meditacijos rekolekcijas Nepale ir esate vienas, tikriausiai norėsite daugiau galimybių susipažinti su savo bendrakeleiviais ir vietiniais.

Šis atsitraukimas yra įsikūrusi Pokharoje , vienas iš populiariausių turistinių miestų Nepale, todėl būdami ten turėsite daug progų pabendrauti su kitais keliautojais tiek viduje, tiek už jos ribų! Rekolekcijos kaina taip pat yra tikrai priimtina, todėl tai puikus pasirinkimas turistams, turintiems biudžetą.

Rekolekcijų metu turėsite galimybę mėgautis jogos ir meditacijos užsiėmimais, taip pat giedoti (kirtanais ir mantromis) bei susikaupimo praktika. Likusį rekolekcijų laiką galite medituoti, atsipalaiduoti arba tyrinėti garsųjį Pokharos slėnį .

Unikalios meditacijos rekolekcijos Nepale – 4 dienų Himalajų garso meditacijos rekolekcijos

• $
• Pokhara, Nepalas

Tai meditacijos rekolekcijos Nepale su šiek tiek skirtumu. Jis naudoja garso gydymą, kad padėtų jums suderinti savo emocinį, fizinį ir dvasinį pasaulius.

Gydymas garsu yra senovinė technika, pagrįsta idėja, kad viskas pasaulyje vibruoja savo dažniu. Terapijoje naudojami garso dubenys, kurie rezonuoja skirtingais dažniais, kad paskatintų gijimą, meditaciją ir persireguliavimą.

Kai nedalyvausite garso terapijos sesijoje, galėsite mėgautis kvapą gniaužiančiais Himalajų vaizdais iš savo kambario, ekskursijomis po kaimą ir 100% vietiniu bei ekologiškai užaugintu maistu.

Taip pat turėsite rytines grupines meditacijos sesijas ir čakrų bei nadi terapiją, kuri dar labiau padės jums išgyti ir prisitaikyti prie tikrojo savęs ir pasaulio tiesų.

Geriausias meditacijos rekolekcijas Nepale poroms – 8 dienų holistinės jogos detoksikacijos rekolekcijos, viskas įskaičiuota

• $
• Pokhara

Ar jūs ir jūsų partneris esate aktyvūs tipai? Ar keliaujate jums patinka fizinis iššūkis, gražus kraštovaizdis, joga ir meditacija?

Tada šios meditacinės rekolekcijos Nepale kaip tik jums. Jame yra garsioji jogos piligriminė kelionė, kuri parodys jums Langtango nacionalinio parko grožį, nuostabius ežerus ir žavią florą bei fauną, išsidėsčiusią prieš aukštas snieguotas Himalajų viršukalnes.

Žygis yra gana sunkus, todėl jums reikės tinkamo kūno rengybos lygio, tačiau negalima nuvertinti galimybės sulėtinti tempą, vėl susisiekti su gamta ir vėl susisiekti su savo primityviausiu aš.

Turėsite galimybę pažadinti savo įgimtą vientisumą integruodami protą, kūną, širdį ir dvasią. Tai puiki vieta praleisti atpalaiduojančias detoksikacijos atostogas protą įkvepiančioje aplinkoje su savo partneriu.

Ilgalaikės meditacijos rekolekcijos – 29 dienų jogos ir meditacijos dvasinis pabudimas

• $$
• Katmandu, Nepalas

Įsikūręs Nepalo sostinėje Katmandu, šis rekolekcijas siūlo ramybę ir šventovę, taip pat lengvą priėjimą prie visų miesto lankytinų vietų. Jis taip pat yra Himalajų papėdėje, kur yra puiki atmosfera ir gamtos įdomybės.

Rekolekcijos, skirtos pradedantiesiems jogos ir meditacijos mėgėjams, taip pat labiau patyrusiems praktikams, siūlo kasdienę pranajamos, meditacijos, jogos ir teorinių užsiėmimų programą, kad išmokytų jūsų protą, kūną ir sielą gyventi gyvenimą, labiau suderintą su jogos praktika. .

Atmosfera yra šilta ir svetinga ir pagrįsta idėja iš naujo atrasti vidinę ramybę, kuri yra jūsų tikrosios prigimties dalis, perimant natūralesnį gyvenimo būdą.

Geriausias jogos ir meditacijos rekolekcijas Nepale – 4 dienų atpalaiduojanti tradicinė joga

• $
• Katmandu

Dauguma Nepalo rekolekcijų siūlo jogos ir meditacijos derinį, tikriausiai todėl, kad šios dvi praktikos natūraliai dera, tačiau šios rekolekcijos tai daro taip, kad paskatintų maksimalų atsipalaidavimą.

Viešnagės metu išmoksite tradicinių jogos principų ir apsivalymo technikų, todėl tai puikiai tiks visiems, norintiems tinkamai pradėti užsiimti joga.

Tai rekolekcijos pradedantiesiems, kuriems reikia pagrindų ir moko įvairių jogos stilių, įskaitant Ajurvedą, Yin, Ashtanga, Hatha, Kundalini ir Nidra jogą, principų.

Rekolekcijų metu taip pat išmokysite kitų valymo praktikų, pavyzdžiui, jogasanos, kvėpavimo pratimų, meditacijos, masažo, žygių pėsčiomis, saunos ir garų pirties seansų bei reiki, kad grįžtumėte namo naudodamiesi daugybe praktinių technikų, skatinančių savijautą, ryšį ir ramybę.

Paskutinės mintys apie meditacijos rekolekcijas Nepale

Meditacijos rekolekcijos Nepale gali iš tikrųjų pakeisti jūsų gyvenimą. Tai jus išmokys, iššauks, įkvėps ir motyvuos gyventi kitaip ir pagal pasaulio bei savo kūno ritmus.

Jei norite patirti tikrai dvasinę patirtį, pagrįstą technikomis ir gyvenimo būdu, kuris datuojamas šimtus metų Nepale, rekomenduoju atsigręžti į mano bendrą mėgstamą rekolekciją.

The 8 dienų dvasinės jogos ir meditacijos vienuolyno rekolekcijos Nepale siūlo geriausią būdą išmokti medituoti nei būti kultūros ir gyvenimo būdo dalimi, kuri iš tikrųjų sukūrė daugelį technikų, kurių mokysitės.

Kad ir ko ieškotumėte, tikiuosi, kad šiame sąraše radote šiek tiek įžvalgos ir patarimų.