10 nuostabių jogos rekolekcijų Šri Lankoje (2024 m. leidimas)
Ašaros formos sala, didingai kylanti iš žydrų Indijos vandenyno bangų, Šri Lanka yra brangakmenis taikos ieškantiems. Tai gali būti maža sala, bet tikrai galinga nuostabiai taikios energijos.
Natūrali laukinė gamta yra kasdienio gyvenimo dalis, gausu miškų, gyvų miestelių ir nuostabių paplūdimių. Šri Lanka yra idealus fonas keliautojams, norintiems atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti. Tiesą sakant, Šri Lanka yra viena iš populiariausių jogos rekolekcijų vietų Indijos subkontinente.
kolonijinis Niujorkas
Išsirinkau keletą geriausių rekolekcijų, prie kurių prisijungti šioje stebuklingoje žemėje. Jie suteikia keliautojams galimybę daugiau sužinoti apie save.
Niekada nebuvo geresnio laiko pagerinti savo kūno rengybą, susisiekti su protu, sumažinti stresą ar patirti didelį gyvenimo epizodą. Ir jūs turite daugybę geriausių jogos rekolekcijų Šri Lankoje, iš kurių galite rinktis.
Aš padariau sunkų darbą. Leiskite man parodyti jums 10 geriausių jogos rekolekcijų Šri Lankoje!
Pristatome…
Nuotrauka: @theman withthetinyguitar
- Kodėl turėtumėte apsvarstyti jogos rekolekciją Šri Lankoje?
- Kaip išsirinkti sau tinkamą jogos rekolekciją Šri Lankoje?
- 10 geriausių jogos rekolekcijų Šri Lankoje
- Paskutinės mintys apie jogos rekolekcijas Šri Lankoje
Kodėl turėtumėte apsvarstyti jogos rekolekciją Šri Lankoje?
Gerai, pirmiausia: jogos rekolekcijos pasirinkimas yra gana asmeniškas sprendimas ir tikrai neturėtumėte jį priimti lengvai! Rekomenduočiau prieš užbaigiant planus skirti šiek tiek laiko naršyti ir palyginti skirtingus paketus.
Geros žinios yra tai, kad Jus pasitiks daugiau nei nemaža jogos rekolekcijų dalis Šri Lankoje. Yra tiek daug tyrinėti Šri Lankoje kad atostogas labai nesunkiai derinsite su trumpu jogos užsiėmimu, kad pasikrautumėte energijos!
Kadangi saloje yra toks įvairus kraštovaizdis, čia tiesiog yra kažkas kiekvienam – įskaitant gyvus miestus, vešlius atogrąžų miškus, kalnų viršūnes ir, žinoma, banglenčių sportą.
Ko galite tikėtis iš jogos rekolekcijų Šri Lankoje
Puikus dalykas Šri Lankos rekolekcijose yra tai, kad jie retai apsiriboja vien joga. Netruks suprasti, kad šias rekolekcijas dažnai lydi daugybė kitų su sveikatinimu susijusių užsiėmimų. Tiesą sakant, kai kurios rekolekcijos apima net pažintines ekspedicijas į netoliese esančias lankytinas vietas.
Kai kuriose programose (ypač ilgesnėse) taip pat yra laisvų dienų, kad galėtumėte tyrinėti!
Beveik kiekvienas jogos rekolekcijas siūlo ir maitinimą, ir apgyvendinimą. Įperkamesnėse programose paprastai patiekiami pusryčiai, o kitos gali pasigirti tris kartus per dieną pilnu maitinimu, užkandžiais ir gėrimais.
Daugumoje rekolekcijų yra bent viena joga per dieną, nors du kartus per dieną Šri Lankoje tai yra norma.
Kaip išsirinkti sau tinkamą jogos rekolekciją Šri Lankoje?
Siaurindami savo pasirinkimą, nepamirškite paklausti savęs, ko tikitės iš savo vestuvių rekolekcijos Šri Lankoje.
Norite pagerinti savo formą ar ieškote psichinės ir emocinės pertraukos? Ar esate jogas, norintis išmokti naujų praktikų, ar visiškai pradedantysis, kuris tik leidžiasi į jogos pasaulį?
Kai išsiaiškinsite savo tikslus, jums bus daug lengviau rasti jogos rekolekciją, kuri atitiktų jūsų biudžetą ir lūkesčius.
Tada galbūt norėsite apsvarstyti keletą praktinių veiksnių, pavyzdžiui, išvardytų toliau.
Vieta
Šri Lanka nėra didžiulė sala, tačiau joje yra daug. Dauguma rekolekcijų yra kaimo arba pakrantės vietovėse, todėl turėsite keletą galimybių mėgautis tomis garsiai skaidriomis lagūnomis! Dėl daugybės gražių lankytinų vietų galėsite lengvai prisijungti prie lauko.
Naršydami po rekolekcijas siūlyčiau atsižvelgti į atstumą tarp jūsų nakvynės ir lankytinų vietų, kurias norite aplankyti. Galų gale, kokia prasmė užsiimti atpalaiduojančia jogos sesija, jei po to tik begalines valandas praleisite kelyje?
Praktikos
Ar žinojote, kad yra šimtai (jei ne tūkstančiai) jogos praktikų? Tai tiesa: kai kurie jogos stiliai siūlo švelnesnę treniruotę, kiti atlieka daug energingesnių judesių, sinchronizuotų su jūsų kvėpavimu.
Pastebėjau, kad Šri Lankoje ajurvedinė joga itin populiari – praktiškai visose rekolekcijose siūloma ir Ajurvedos stiliaus joga, ir masažai.
Jei tik ketinate išvykti, taip pat galite apsilankyti rekolekcijose, kuriose siūloma Hatha joga – kita populiari praktika Šri Lankoje. Idealiai tinka pradedantiesiems, hatha joga yra gana lengva ir nereikalauja daug lankstumo.
Labiau patyrę jogai turėtų jaustis kaip namuose rekolekcijose, kuriose atliekamos aštangos ar nidros jogos praktikos. Jie paprastai būna sudėtingesni ir reikalauja daug kvėpavimo.
Kaina
Ak, čia yra didelis klausimas! Kiek atsitraukimas jums kainuos?
Na, aš ateinu su puikia žinia: Šri Lanka naudoja rupijas, kurios yra žymiai silpnesnės už dolerį. Taigi lengviau gauti geriausią rezultatą už savo pinigus.
Tai pasakius, turiu pabrėžti, kad kai kurios Šri Lankos rekolekcijos gali būti gana brangios. Taip yra todėl, kad daugumoje programų yra pusryčiai (bent jau), taip pat apgyvendinimas vietoje ir kitos privilegijos, pvz., Ajurvedos maisto gaminimo pamokos.
Vieta tikrai padidina kainą. Pavyzdžiui, poilsis paplūdimyje neabejotinai kainuos daugiau nei, tarkime, kur nors toliau nuo sausumos. Boutique viešbučiai taip pat paprastai yra brangesni, nes turėsite prieigą prie įvairių kurorto paslaugų, įskaitant SPA ir baseinus.
Privilegijos
Beveik visose Šri Lankos jogos rekolekcijose siūlomos papildomos privilegijos, kurios pagerins jūsų patirtį. Kadangi joga ir meditacija dažnai eina koja kojon, neretai prieš pamoką ar po jos instruktoriai paveda įvairias meditacijos technikas.
Šri Lankos virtuvė yra legendinė – tikriausiai todėl pamatysite keletą rekolekcijų, kuriose taip pat bus rodomi gyvi maisto gaminimo pasirodymai. Ekskursijos į netoliese esančius miestus ir žygiai pėsčiomis yra kitos privilegijos, kurių galite tikėtis.
Žinoma, tai nebūtų tinkama Šri Lankos patirtis be banglenčių – dar vienas privalumas, itin populiarus saloje. Daugumoje vietų noriai organizuojami užsiėmimai, jei dar niekada nesinaudojote banglente, todėl nedvejodami čiupkite lentą ir pataikykite į tas bangas!
Trukmė
Nors miela vieta Šri Lankoje paprastai trunka apie tris ar keturias dienas, visiškai įmanoma rasti ilgesnių rekolekcijų, jei tikrai norite atsijungti nuo kasdienių rūpesčių.
Ilgesnės rekolekcijos gali trukti nuo 15 dienų iki viso mėnesio. Šios rekolekcijos paprastai siūlo daugiau privilegijų, pavyzdžiui, pažintinės ekspedicijos į netoliese esančius miestus ir lankytinas vietas.
Svarbu žinoti, kad kai kurios rekolekcijos nėra lanksčios, todėl jūs turite būti įsipareigoję programai. Jei trūksta laiko, visada galite apsvarstyti trumpą savaitgalio programą, kuri vis tiek suteiks daug gerovės.
10 geriausių jogos rekolekcijų Šri Lankoje
Nesvarbu, ar keliaujate su kuprine Šri Lankoje, ar tiesiog norite pailsėti nuo kasdienių rūpesčių, šioje saulės nusausintoje saloje tikrai rasite daugiau nei jums tinkama poilsio vietų!
Čia yra 10 geriausių.
Geriausias bendras jogos rekolekcijas Šri Lankoje – 5 dienų kulinarijos, jogos ir meditacijos rekolekcijos
Šiame nuostabioje kaimo vietovėje joga derinama su kulinarijos užsiėmimais. Jei, kaip ir aš, įsimylėjote vietinę virtuvę, tai puiki proga sužinoti keletą Šri Lankos receptų prieš parskrisdami namo!
Šis Šri Lankos jogos rekolekcijas įsikūręs nuostabiame „Plantation Villa“ viešbutyje, kuriame siūlomi kolonijinio stiliaus kambariai.
Kasdien vyksta įvairios jogos praktikos, suteikiančios galimybę paragauti įvairių stilių. Kasdienis vegetariškas maistas, šis rekolekcijas taip pat gali pasigirti meditacijomis ir Ajurvedos gydytojų pokalbiais. Ir jei nuotaika užklumpa, netgi galite prisijungti prie vietinių gyventojų, kurie renka ryžius ir šviežius produktus!
Patikrinkite knygų rekolekcijasGeriausias jogos rekolekcijas Šri Lankoje poroms – 4 dienų jogos rekolekcijos su žygiais ir irklentėmis
Nesvarbu, ar ieškote romantiškos atostogos Šri Lankoje, ar norite vėl užmegzti ryšį su savo partneriu, tai yra vienas iš poilsio vietų, kurios nenuvils!
Įsikūręs boutique viešbutyje su jaukiais kotedžais, šis poilsis idealiai tinka tiems, kurie domisi bendrine, vinyasa, dinamine ir yin joga. Geriausia, kad užsiėmimai tinka visiems lygiams.
Ir tai taip pat ne tik apie jogą: taip pat galite pasinaudoti nuostabia aplinka prie ežero ir mėgautis įvairiomis vandens sporto šakomis, pavyzdžiui, irklentėmis. Taip pat gali būti surengti masažai ir žygių ekspedicijos.
JAV maršrutas
Nesijaudinkite važinėdami po kaimą, kad surastumėte vietą pavalgyti, nes tiekiami vegetariški ir veganiški patiekalai.
Patikrinkite knygų rekolekcijasĮperkamiausias jogos rekolekcijas Šri Lankoje – 4 dienų jogos atostogos Evergreen mieste
Gerai, štai puikios naujienos: priešingai populiariems įsitikinimams, norint prisijungti prie jogos rekolekcijos, nereikia būti visiškai apkrautam! Tiesą sakant, ši keturių dienų programa yra viena iš labiausiai prieinamų Šri Lankoje ir galite būti tikri, kad jums taip pat nereikės taupyti kokybės.
Su joga balnas (studija) su vaizdu į Weligama įlanką, šis rekolekcijas daugiausia dėmesio skiria Vinyasa ir Yin jogai visiems lygiams.
Būsite apgyvendinti privačiuose vilos kambariuose su dvigule arba 2 atskiromis lovomis, kurie abu yra gražiai įrengti, kad užtikrintų gerą nakties poilsį. Pusryčiai ir jogos kilimėliai.
Patikrinkite jogos rekolekcijasGeriausias banglenčių ir jogos rekolekcijas Šri Lankoje – 5 dienų jogos ir banglenčių stovykla Mirisoje
Netruks tai suvokti banglenčių sportas itin populiarus Šri Lankoje – tai, kas neturėtų stebinti, atsižvelgiant į nuostabias salą supančias bangas. Jei norite suderinti geriausias jogos rekolekcijas Šri Lankoje su didele banglenčių doze, tai tikrai jums ideali programa!
Be Power Yoga seansų ir atpalaiduojančio masažo, jums bus skirtos banglenčių pamokos, kurios padės ugdyti ištvermę, lankstumą ir viršutinės kūno dalies jėgą.
Pusryčiai ir vakarienė patiekiami kiekvieną dieną. Apgyvendinimas gali būti bendras arba privatus, atsižvelgiant į jūsų biudžetą ir pageidavimus.
Patikrinkite knygų rekolekcijasJogos rekolekcijos Šri Lankoje netoli paplūdimio – 5 dienų bendravimas su savimi, jogos poilsis paplūdimyje
Ar yra kas nors geriau, nei užmigdyti švelniai šniokščiant bangoms į kranto liniją? Manau, kad ne!
Na, būtent tai galite patirti dalyvaudami šiame penkių dienų rekolekcijoje, skirtoje visiems įgūdžių lygiams. Įtraukiami įvairūs jogos stiliai, tokie kaip Vinyasa, General, Restorative, Kundalini ir Hatha.
Kartu su užsiėmimais patirsite ir kitas tradicines praktikas, įskaitant Reiki ir čakrą. Vakarui įsibėgėjus pasilepinkite ajurvediniu masažu ant stogo, prieš išvykdami į bendrą arba atskirą vilos kambarį. Patiekiami skanūs, tačiau sveiki valgiai.
Patikrinkite knygų rekolekcijas Ar jau susitvarkėte nakvynę? Gauk 15% NUOLAIDA kai užsisakote per mūsų nuorodą – ir palaikykite svetainę, kurią taip mėgstate
Booking.com greitai tampa mūsų mėgstamiausia apgyvendinimo vieta. Nuo pigių nakvynės namų iki stilingų nakvynės namuose ir gražių viešbučių – jie turi viską!
Žiūrėti Booking.comJogos rekolekcijos Šri Lankoje keliautojams 4 dienų jogos, žygių, maisto gaminimo ir miško atsodinimo rekolekcijos
Šis poilsis ne tik yra prieinamas, bet ir jūsų viešnagė tiesiogiai prisidės prie vietinio Miško gydymo fondo – puikiai tinka keliautojams, norintiems sumažinti anglies pėdsaką!
Nes joga balnas yra džiunglėse, dažnai pasitaiko, kad elniai ar beždžionės praeina pro šalį, kol jūs užsiimate yin, vinyasa ir hatha joga. Aplink yra daug ką veikti, nesvarbu, ar tai būtų plaukimas krioklyje, ar žygis po vaizdingą apylinkę. Apgyvendinimą sudaro 15 ekologiškų namelių džiunglėse.
Dalyviai bus vaišinami neribota arbata ir kava bei gardžiais šrilankietiškai moliniuose puoduose ant židinio ruoštais valgiais.
Patikrinkite jogos rekolekcijasPrabangus jogos rekolekcijos Šri Lankoje – 14 dienų Ajurvedos gydymo rekolekcijos
Jei galite sau leisti šiek tiek atlaisvinti šias piniginės virveles, aš tikrai rekomenduočiau šį 14 dienų Šri Lankos jogos rekolekciją.
Ši vieta, įsikūrusi prabangiuose „Wellness Nature Retreat“ kvartaluose, specializuojasi įvairių jogos stilių visuose lygiuose. Jei esate naujokas, tai yra galimybė išbandyti įvairias praktikas, tokias kaip Nidra, Aštanga, Ajurveda ir Hatha joga, be kita ko!
Viešbutyje yra baseinas, biblioteka ir įvairios ajurvedinės procedūros. Dienos pabaigoje atsipalaiduokite standartiniuose arba prabangiuose kambariuose, abiejuose yra terasos, iš kurių atsiveria vaizdas į džiungles.
Patikrinkite knygų rekolekcijasJogos rekolekcijos Šri Lankoje kalnuose – 6 dienų jogos ir gamtos rekolekcijos
Puikiai tinka keliautojams, ieškantiems Šri Lankos jogos rekolekcijų arčiau miesto. Šios rekolekcijos siūlo geriausius iš abiejų pasaulių: įtraukiančius potyrius gamtoje – su nameliu ar palapine – ir netoli Elos, vieno vaizdingiausių Šri Lankos miestų.
Naudojant kasdienius vegetariškus patiekalus, ši programa siūlo daugybę jogos praktikų visiems lygiams.
Kad padėtumėte toliau atsipalaiduoti, jums netgi bus atliktas nemokamas 60 minučių trukmės ajurvedinis masažas ir 30 minučių tailandietiškas masažas. Kalbėkite apie lepinimo patirtį, tiesa?
Kai norėsite tyrinėti, visada galite apžiūrėti netoliese esantį Kithal Ella krioklį ir Insta garsųjį devynių arkų tiltą.
kaip aplankyti ŠveicarijąPatikrinkite knygų rekolekcijas
Gražiausias jogos rekolekcijas Šri Lankoje – Išskirtinis 6 dienų jogos rekolekcijas prabangiame ir ekologiškame arbatos dvare
Įsikūręs vaizdingame arbatos dvare, šis jogos ir meditacijos rekolekcijos specializuojasi įvairiose praktikose, įskaitant Yin, Vinyasa, Ashtanga, Ajurvedos, Hatha ir atkuriamąją jogą.
Šis rekolekcijas, skirtas pasiūlyti įtraukiančius potyrius gamtoje, siūlo kur kas daugiau nei vien jogos užsiėmimus: kasdienį maitinimą, tiesioginį maisto gaminimo demonstravimą ir nuostabiai patogų apgyvendinimą liukso numeryje su vaizdu į kalnus!
Rekolekcijoje taip pat siūlomos pažintinės išvykos, pavyzdžiui, paukščių stebėjimo ekspedicija kartu su gamtininku, ekskursija į UNESCO pasaulio paveldo sąrašą įtrauktą Sinharadžą ir net ekskursija po netoliese esantį Šri Lankos nacionalinį parką, kur pamatysite laukinius dramblius jų natūralioje buveinėje. .
Oho! Tikrai bus daug dalykų, kurie jus linksmins!
Patikrinkite jogos rekolekcijasIlgos viešnagės jogos rekolekcijos Šri Lankoje – Vieno mėnesio Ajurvedos ir jogos rekolekcijos
Dabar, jei ieškote kažko tikrai permainingo, galbūt norėsite patikrinti šią keturių savaičių trukmės rekolekciją.
Su paėmimu iš oro uosto ir išlaipinimo iš oro uosto, šioje rekolekcijoje kasdien vyksta hatha joga visiems lygiams. Taip pat jūsų lauks ekskursijos į Galle ir Kandį – puikiai tiks pasižvalgyti po ekskursijas tarp jogos užsiėmimų!
Programa papildomai suteikia daugybę papildomų privilegijų, įskaitant Ajurvedos procedūras ir konsultacijas su Ajurvedos gydytoju. Kadangi poilsis yra prabangiame viešbutyje, turėsite prieigą prie tokių patogumų kaip lauko baseinas ir SPA centras.
Patikrinkite jogos rekolekcijasNepamirškite kelionių draudimo
VISADA prieš kelionę susitvarkykite kelionių kuprinės draudimą. Šiame skyriuje yra iš ko rinktis, bet gera vieta pradėti Saugos sparnas .
Jie siūlo mokėjimus kas mėnesį, jokių sutarčių ir nereikalauja jokių maršrutų: tai yra tokio draudimo, kokio reikia ilgalaikiams keliautojams ir skaitmeniniams klajokliams.
„SafetyWing“ yra pigus, paprastas ir nereikalauja administravimo: tiesiog prisiregistruokite „lickety split“, kad galėtumėte grįžti prie jo!
Spustelėkite toliau esantį mygtuką, kad sužinotumėte daugiau apie „SafetyWing“ sąranką arba skaitykite mūsų viešai neatskleistą apžvalgą, kad gautumėte visą skanų kaušelį.
Apsilankykite „SafetyWing“. Arba perskaitykite mūsų apžvalgą!Paskutinės mintys apie jogos rekolekcijas Šri Lankoje
Su tankiais miškais, šiltu klimatu, nuostabiu gamtos kraštovaizdžiu ir švelniais švelniais paplūdimiais Šri Lankoje yra viskas, ko reikia jogos poilsiui!
Tiesą sakant, jogos rekolekcijos ne tik išmokys jus įvairių praktikų ir kvėpavimo technikų, bet ir mėgausitės tokiomis papildomomis privilegijomis kaip meditacijos seansai ir masažai. Kadangi dauguma poilsio vietų yra netoli paplūdimio arba miško, visada galite pasimėgauti žygiais ar vandens sportu.
Jei vis dar nežinote, kurį Šri Lankos jogos rekolekciją pasirinkti, galiu rekomenduoti 8 dienų jogos ir banglenčių stovykla Mirisoje . Įsikūręs stulbinantis prie vandenyno, šis rekolekcijas siūlo itin šaunią patirtį tiek jogos, tiek banglenčių sporto pamokose!
Pagaliau ramybė.
Nuotrauka: Tarptinklinis Ralfas