„Blue Osa“ apžvalga: viena geriausių jogos rekolekcijų Kosta Rikoje

Lėtai pramerkiu akis ir matau, kad lauke vis dar tamsu. 5 ryto, bet po ilgo ir gilaus miego jaučiuosi pailsėjęs ir ramus. Girdžiu bangų dūžtymą krante, kai mane supa gausi laukinė gamta. Pasitinkant naują dieną čiulba paukščiai ir svirpliai, riaumoja beždžionės.

Lėtai išlipu iš patogios dvigulės lovos ir išeinu iš miegamojo, kad pamatyčiau nepaliestas, nesugadintas džiungles su vaizdu į vandenyną. Rytinė saulės šviesa glosto supančią gamtą, o lauke ne per drėgna, ne per karšta temperatūra. Leidžiuosi per vešlius sodus prie raudonos medinės kėdės, iš kurios atsiveria didžiulis paplūdimio ruožas ir laukinis vandenynas.

Žvelgdamas į horizontą leidžiu akis pailsėti į priešais mane esantį įspūdingą kraštovaizdį. Mano mieguistas protas užtrunka kelias minutes, kol suprantu, kur esu. Kai tai daroma, mane apima dėkingumo jausmas, kad esu čia ir dabar. Šią savaitę esu „Rest & Restore Yoga Retreat“ klube „Blue Osa Beach Resort & Spa“.

Blue Osa Beach, dar žinomas kaip jūsų naujas kiemas.

• Kas yra Blue Osa Kosta Rikoje?
• Patogumai Blue Osa
• Kas yra kiti „Blue Osa“ svečiai?
• „Blue Osa“ jogos užsiėmimai ir mokytojai
• „Blue Osa“ maistas
• Atsipalaidavimo paketai „Blue Osa“.
• „Blue Osa“ veikla
• Įprasta diena Blue Osa
• Kaip aš galiu patirti Blue Osa?
• Kas dar nuostabaus „Blue Osa“?
• Paskutinės mintys apie Blue Osa

Kas yra Blue Osa Kosta Rikoje?

„Blue Osa Beach Resort & Spa“ yra jogos centras Kosta Rikos jogos rekolekcijos ir 200 valandų trukmės jogos mokytojų mokymai (200 YTT) gražiojoje Kosta Rikoje. Pasak „National Geographic“, jis įsikūręs beveik nepaliestame Kosta Rikos atogrąžų miške Osaos pusiasalyje – atokiausioje šalies paskirties vietoje ir vienoje iš biologiškai intensyviausių vietų žemėje. Teritorijoje yra daugiau nei 50% Kosta Rikos gyvūnų ir augalų rūšių, o ji apima tik 3% šalies žemės ploto.

„Blue Osa“ gali priimti iki 38 svečių, todėl jis yra labai intymus. Kadangi jis toks nutolęs, neturėsite jokių trukdžių, nuo kurių tikriausiai pabėgate. Tačiau, jei dėl vienos ar kitos priežasties jums reikia išeiti iš kurorto, artimiausią miestą, žavųjį Puerto Jimenezą, galite pasiekti per 15 minučių.

Puerto Jimenez, artimiausias miestas.

„Blue Osa“ yra 100% nuolaida tinkle, o tai reiškia, kad „Beach Resort & Spa“ nenaudoja vandens ar elektros energijos iš miesto. Vietoj to, jis giria save už tai, kad yra visiškai ekologiškas ir tvarus, naudodamas mikrotinklelį. Tai daugiausia veikia saulės energija, kad būtų paliktas kuo mažesnis anglies pėdsakas, atsižvelgiant į supančią aplinką ir laukinę gamtą.

Viskas „Blue Osa“ yra ekologiška. Kurorte siūlomos veiklos skirtos kuo mažiau paveikti supančią gamtą. Skalbinių ploviklis yra biologiškai skaidus, patiekalai gaminami nuo ūkio iki stalo, o švieži ingredientai kasdien patenka į svečių lėkštes iš kitoje kelio esančio ekologinio ūkio ir šalia esančios žvejų. Bet koks maisto likutis naudojamas kaip kompostas, norint užauginti daugiau maisto. Partnerystė yra tik su ekologiškomis įmonėmis. Be viso to, jame yra 93 skydai, skirti elektros energijai gaminti visuose įrenginiuose.

Vertinant statistiką, visas Blue Osa kurortas sunaudoja tiek pat energijos, kiek vidutinė keturių asmenų JAV šeima per mėnesį. Blue Osa tikrai rodo pavyzdį, kai kalbama apie tvarumą.

Patogumai Blue Osa

„Blue Osa“ patogumai viršijo mano lūkesčius – nors apžiūrėjus kurortą jie jau buvo aukšti Instagram puslapis.

Kai atvykau į kurortą, mane pasitiko besišypsančių ir entuziastingų darbuotojų komanda. Iš atviro vestibiulio atsiveria puikus vaizdas į džiungles ir vandenyną, jame taip pat yra sofos, kėdės, suolai ir didelė atviros virtuvės zona, kurioje galėsite stebėti ruošiamą vakarienę. Vieta dekoruota skoningai, sukurianti labai ramią ir atpalaiduojančią atmosferą.

Užsiregistravę ir užsikandę užkandžių bei sulčių, darbuotojai nuvedė mane į miegamąjį. Miegamajame yra dvi didelės lovos, didelis vonios kambarys, patogi sofa ir erdvi medinė spinta. Iš kambario girdėjau bangų garsą ir netgi mačiau vandenyną pro langus. Nakvynė taip pat buvo su ventiliatoriumi, kurio man nereikėjo naudoti viešnagės metu, bet jis galėjo būti naudingas, jei būtų kilusi karščio banga.

Mano erdvus miegamasis Blue Osa.

Mano miegamasis buvo tiesiai po Shala, iš kurio matyti džiunglės ir vandenynas. Gražiai papuoštas, jaučiausi ramus tą minutę, kai ėjau į jogos kambarį ir nekantravau apsilankyti pirmoje jogos praktikoje.

Likusią kurorto dalį sudaro bendras lauko baseinas, esantis priešais SPA. Norėdami ten patekti, vaikščiojome per gėlėmis apsodintus vestuvių žygius. Baseinas ir SPA zona puikiai atpalaiduoja. Turėdamas ilgas kėdes ir jogos platformą su sofomis ir pagalvėmis, žinojau, kad tai puiki vieta eiti, jei man reikia šiek tiek laiko. Gamtos apsuptyje vos už kelių metrų nuo mūsų pastebėjome keletą beždžionių, žaidžiančių medžiuose.

Puiki vieta atsipalaiduoti ir atsipalaiduoti

kur apsistoti Niujorko tinklaraštyje

Kas yra kiti „Blue Osa“ svečiai?

Mūsų buvo tik devyni, o tai buvo puiku, nes visi turėjome galimybę iš tikrųjų vienas kitą pažinti. Dauguma svečių buvo iš JAV ir vienaip ar kitaip integravo jogą į savo gyvenimą.

Kai kurie buvo jogos mokytojai, kiti turėjo jogos studiją, taip pat buvo keletas iš mūsų, kurie tiesiog norėjo pailsėti nuo savo įtempto gyvenimo ir atsipalaiduoti, atsipalaiduoti ir atsijungti. Pavadinimas („Rest & Restore Yoga Retreat“) pateikia tikslią patirties santrauką.

Kad ir kokios būtų priežastys, mes visi čia atsidūrėme su tais pačiais pomėgiais, ta pačia aistra ir toje pačioje kelionėje. Dalyvaudamas tokio tipo rekolekcijose man labiausiai patinka tai, kad galiu giliai užmegzti ryšį su kitais ir pasikeisti vertingomis įžvalgomis su panašiai mąstančiais žmonėmis, nors turime skirtingą kilmę ir gyvenimo istorijas.

Kalbant apie mane, aš esu aistringa jogos mokytoja. Į jogą įstojau prieš dvejus metus ir po kelių mėnesių priverstinio lankyti užsiėmimus, žinodama, kad tai nuramins mano beždžionės protą, visiškai ją įsimylėjau. Visada juokiausi iš žmonių, kurie sakė, kad tai pakeitė jų gyvenimus, kol nepakeitė mano.

Kai internete radau Blue Osa, iš karto supratau, kad tai vieta, kur įvyks magija. Prisijungęs prie „Blue Osa“ praleidau laiką praktikuodamasis, išmokau naujų pozų, filosofavau su naujais draugais ir palaikiau ryšį su savimi gilesniu lygmeniu. Dar svarbiau, kad išėjau įkvėptas.

Kai kurios merginos ir aš?

„Blue Osa“ jogos užsiėmimai ir mokytojai

„Blue Osa“ jogos mokytojai buvo labai gerai išmanantys, o jų užsiėmimai buvo būtent tai, ko tikėjausi. Mums buvo pasiūlyti du jogos užsiėmimai per dieną – vienas ryte ir vienas po pietų. Kaip jogos mokytojas, aš susidūriau su daugybe skirtingų mokytojų ir tapau šiek tiek atrankesnis mokymo stilių atžvilgiu.

Tačiau mokytojos Macarena ir Angela pasiūlė pamokas, kurios tikrai atitiko tai, ko reikia mano kūnui. Jie vedė yin, atkuriamojo, švelnaus, reiki, vinyasa, meditacijos ir stacionarios jogos užsiėmimus. Jie puikiai žinojo, kaip pajusti grupės atmosferą, ir intuityviai įsitikino, kad mes visi iš jų gautume didžiausią naudą.

Antradienį išaušo jaunatis ir mes išvykome žemyn į paplūdimį progai. Užkūrusi laužą, Andžela vedė gražią vadovaujamą meditaciją, sutelkdama dėmesį į mūsų čakras, atlikdama reiki kiekvienam iš mūsų. Tai buvo tokia įsimintina ir nepakartojama akimirka, nes visi sėdėjome ratu, prie laužo, laukiniame paplūdimyje, pilname žvaigždžių. Buvo tokių žaibo blakės aplink mus, todėl patirtis tampa magiškesnė. Po meditacijos mes tiesiog praleidome ten, pasakojome vienas kitam istorijas, ėjome maudytis ar žiūrėjome į žvaigždes.

Be visų tų jogos ir meditacijos užsiėmimų, du „Blue Osa“ savanoriai, Katie ir Shaz, taip pat pasiūlė kai kuriuos jogos užsiėmimus. Man taip pat labai patiko lankytis jų pamokose, ir tai tikrai išnaudojo mano viešnagę ten.

Saulėlydžio sveikinimai (Surya Namaskar).

„Blue Osa“ maistas

OMAGAD. Galėčiau parašyti visą knygą apie maistą „Blue Osa“ ir esu tikras, kad tai visiškai nepadarytų teisingumo. Tiesa, maistas buvo neapsakomas.

Marie yra pagrindinė prancūzų virėja ir gana įspūdinga moteris. Prieš dvidešimt metų jai su šeima priklausė žemė, o dabar ji prižiūri Blue Osa virtuvę. Anksčiau tai buvo atostogų namas džiunglių viduryje, kur ji naršydavo su šeima. Vėliau ji pardavė žemę Blue Osa ir tapo tikrai gerais draugais su Aaronu, vienu iš savininkų. Nežinau, ką ji veikia virtuvėje, bet, vaikine, ji tikrai veikia.

Tipiški pusryčiai „Blue Osa“.

Būdamas veganu ir kuprinė Kosta Rika , man tai visada patinka, kai kalbama apie paruoštus patiekalus. Prisimenu, kaip mėnesį išbuvau kurorte Kambodžoje, kur siūlomas veganiškas maistas buvo tas pats patiekalas be mėsos (dar žinomas kaip ryžiai ir padažas) – buvo šiek tiek liūdna. Tačiau „Blue Osa“ maistas pribloškė mano mintis ir skonio receptorius!

„Blue Osa“ prieš pasitraukdama paklausė mūsų maisto pasirinkimo ir pasirūpino, kad kiekvienam būtų kažkas, nors tai reiškė, kad reikia gaminti du visiškai skirtingus patiekalus. Pavyzdžiui, vieną vakarą jie išvirė tortą, kuris nebuvo veganiškas, o mums, veganams, paruošė mango putėsių. Jie taip pat du kartus per savaitę vakarienei siūlė žuvį ar mėsą, taip pat buvo be glitimo.

Jaučiausi taip, lyg išsivalau visą kūną ir sielą. Sveiki, švieži iš ūkio ir ekologiški mūsų skrandžiai buvo lepinami kvapniais ir spalvingais patiekalais. Kiekvieną kartą negalėjau nenueiti antrą kartą, nors paprastai būdavau patenkintas po pirmosios lėkštės.

Pusryčiai paprastai buvo gana lengvi, juos sudarė vaisių salotos, dribsniai / riešutai ir pyragaičiai. Pietūs ir vakarienė visada nustebino. Dažniausiai nebuvome tikri, ką valgome, nes tai mums buvo visiškai nauja – nuo ​​skonio ir skonių iki išvaizdos ir konsistencijos. Tačiau tai niekada mūsų nenuvylė.

Apsėsti pokylių, dauguma iš mūsų nusprendė prieš išvykdami nusipirkti Marie kulinarijos knygą, tikėdamiesi atkurti bet kurį jos šedevrą. Mes visada juokavome, kad grįžti prie normalaus maisto bus labai sunku, kai paliksime Blue Osa, ir turiu pripažinti, kad mano pirmasis Soda's Casado ( tradicinis Kosta Rikos patiekalas ), kai išėjau iš „Blue Osa“ rekolekcijos, buvo liūdnas priminimas, kad Marie atsilieka nuo manęs.

Atsipalaidavimo paketai „Blue Osa“.

Blue Osa yra šventa vieta gydymui, nesvarbu, ar tai mūsų kūnas, protas ar dvasia. Tai nukelia mus į atsipalaidavimo, apmąstymų, savęs atradimo ir visiško pasinerimo į gamtą kelionę. Tai tikrai ideali vieta tiems, kuriems reikia psichinės, emocinės ar fizinės erdvės ir rasti atokvėpį nuo kasdieninio pasaulio.

pointme apžvalga

Kurortas tikrai nori pasirūpinti savo svečiais ir siūlo papildomus dienos SPA paketus, kad jie galėtų kuo geriau išnaudoti savo viešnagę. Kaip detox komponento dalis, jame yra visų paslaugų SPA su veido procedūromis, kūno šveitimais, terapiniais masažais ir Kinų medicinos akupunktūra . Be to, jūsų „Blue Osa“ rekolekcijų paketas apima 50 USD vertės SPA dovanų kuponą bet kuriai SPA paslaugai.

SPA buvo išskirtinis.

Viena iš „Blue Osa“ savanorių man pasakė, kad svečiai po masažų išeina pasijutę kaip naujas žmogus. Todėl pasilepinau Blue Osa Body Deep audinių masažu. Masažuotojas man atliko labai holistinį masažą, naudodamas akupunktūros, energetinio gydymo, giliųjų audinių ir tailandietiško masažo derinį. Savanoris buvo vietoje, aš išėjau jausdamasi atsinaujinęs ir atsigavęs.

Panašiai vienas iš kitų svečių turėjo nugaros problemų ir kalbėjo apie tai, kiek emocinio bagažo taip pat buvo sunku ant jo pečių. Dėl šios priežasties jis nusprendė užsisakyti masažo paketą ir pasidaryti masažą per dieną. Rekolekcijos pabaigoje jis mums pasakė, kad jautė, kad dauguma jo emocinių ir fizinių mazgų ir kliūčių išnyko. Masažuotojas jam, matyt, pasakė, iki savaitės pabaigos tave sutvarkysiu, ir padarė.

„Blue Osa“ veikla

„Blue Osa“ siūlo įvairius ekologinius užsiėmimus, kad savo svečiams viešnagės metu apžiūrėtų vešlias ir neįtikėtinas aplinkines džiungles ir laukinę gamtą.

Pirmą dieną organizuojama ekskursija po ūkį, kurios metu sužinome daugiau apie maistą, kurį valgome kurorte – iš kur jis atkeliauja, iki vietinių produktų ir kaip jis nuimamas ir ruošiamas. Tai puikus būdas geriau suprasti vietinę ekosistemą ir tai, kuo ketiname gydyti savo pilvą.

Kitos siūlomos ekskursijos apima baldakimu / užtrauktuku, banglenčių užsiėmimus, žygius džiunglėse ir Corcovado nacionaliniame parke, baidares, žvejybą, laipiojimą medžiais ir apsilankymus prie krioklių. Kainos yra prieinamos, palyginti su kelionių agentūromis šioje srityje. Be to, „Blue Osa“ supakuosis gausius pietus ir papusryčiaus, jei tos dienos išvyksime.

Aš asmeniškai dalyvavau pusės dienos žygyje kriokliu, kuris buvo nuostabus būdas atrasti aplinkines džiungles. Ten pamatėme įvairių rūšių beždžionių ir paukščių, o žygį baigėme prie krioklio, kuriame plaukėme atsigaivinti. Išvykome anksti ryte, grįžome prieš pietus, o popietę turėjome atsipalaiduoti ir pamiegoti prie baseino ar paplūdimyje. (Nepamirškite atsinešk gerą kelioninį rankšluostį .)

Baltaveidžių kapucinų beždžionių yra visur Osaos pusiasalyje.

Įprasta diena Blue Osa

Įprasta diena „Blue Osa“ yra gana netipiška. Su kitais svečiais juokavome, kad viskas, ką darome, buvo atsipalaiduoti, valgyti ir miegoti; ir kaip sunku buvo virškinti sveiką maistą ant ilgos kėdės gurkšnojant šviežias sultis prie baseino. Tačiau rimtai, vienintelis „Blue Osa“ rūpestis buvo tai, ar eiti miegoti jau 20.30 val. buvo socialiai priimtina, ar ne.

Visiškai panirę į laukinę gamtą ir harmonijoje su aplinka patyrėme subalansuotą, sąmoningą gyvenimą. Tačiau užuot pamokslavęs, leiskite man papasakoti jums apie įprastą dieną „Blue Osa“, kad galėtumėte patys nuspręsti.

• 7:30: Tylos metas, kava ir natūralios arbatos. Vieni miegojome, kiti (kaip ir aš) stebėjome saulėtekį prie paplūdimio. Ryte tylėjimas suteikė mums erdvės apmąstymams ir šią dienos dalį pasilikti sau. Tai idealus laikas žurnalui, meditacijai, sąmoningam pasivaikščiojimui paplūdimiu ar… miegui.
• 7:30: lengvi pusryčiai. Visi susirinkome prie stalo ir kartu pusryčiavome, aptardami savo dienos planus.
• 8:30 – 10:00: Jogos asanų praktika ir meditacija. Rytinė praktika paprastai buvo vinyasa srautas, kuris yra puikus būdas pradėti dieną, nes jis suteikia energijos mūsų kūnams, dvasiai ir protams.
• 10:00 – 12:00: Laisvas laikas.
• 12:00: pietūs. Pietūs visada buvo švieži ir skanūs.
• 12–16 val.: Laisvas laikas. Daugelis iš mūsų turi siestą, lanko baseiną ar paplūdimį arba atlieka masažą / veido procedūrą / šveitimą.
• 16:00–17:30: Jogos praktika ir meditacija. Paprastai atkuriamoji arba yin joga, tylus ir švelnus srautas buvo puikus būdas pasinerti į vakarą. Iš atviros shalos atsiveria nuostabus vaizdas į vandenyną, o mes tekėjome saulei leidžiantis ir beždžionėms šokinėjant nuo medžio prie medžio tiesiai prieš mūsų akis.
• 18:30: vakarienė. Vakarienė prasidėjo tuo, kad visi susirinko prie bufeto, susikibo už rankų ir dėkojame sau, maistui, gamtai ir kitiems. Virtuvės darbuotojai pristato, ką paruošė. Vakarienės metu bevielis internetas išjungiamas, todėl galime pilnai susijungti su dabartimi ir vieni su kitais.
• 18:30: laisvas laikas. Pabūdavome vestibiulyje ir eidavome miegoti iki 22 val. Osaos pusiasalyje labai anksti temsta, o kadangi keldavomės anksti ryte, po vakarienės būdavome sumišę.

Vieta tarp žemės ir dangaus.

Kaip aš galiu patirti Blue Osa?

Trys būdai. Galite mėgautis visu Blue Osa rekolekcijų paketu, dalyvauti jogos mokytojų mokymo kursuose arba tiesiog užsisakyti keletą naktų kambaryje ir atrasti regioną.

Jei nuspręsite atvykti kaip individualus svečias, neturėsite prieigos prie VISŲ užsiėmimų (kai kurie yra privatūs), bet vis tiek galėsite prisijungti prie vieno ar dviejų viešų jogos užsiėmimų per dieną. Į paketą taip pat įeina dvi sultys per dieną, vidaus skrydžiai (iš Sam Chosė į Puerto Jimenezą), pervežimai iš oro uosto į Blue Osa, pusės dienos žygis pėsčiomis (pak. gera dieninė kuprinė ), 160 minučių SPA procedūra ir trys valgiai per dieną.

Prisijunkite prie būsimo „Blue Osa“ rekolekcijų < <
Prisijunkite prie Blue Osa kaip individualus svečias < <
Rezervuokite vietą savo YTT-200 Blue Osa < <

Kas dar nuostabaus „Blue Osa“?

Paskutinis dalykas, kurį visiškai pamiršau paminėti, bet tikrai paveikė mano viešnagę, yra pūkuoti kūdikiai „Blue Osa“.

Trys šunys – Fiona, Destiny ir Pitas – yra žavingi ir tiesiog nori būti mylimi ir glostomi. Jei sakytume paplūdimį, jie išprotėtų ir bėgtų į paplūdimį su mumis. Su jais net plaukėme vandenyne, o jie ant smėlio kantriai laukė, kol baigsime ir nuves mus atgal į kurortą.

Trys katės, Maksas, Maikas ir Sukha, yra labai atsipalaidavę ir tiesiog vaikščiotų aplink mus arba sėdėtų šalia mūsų ant sofos ir miegotų. Jie labai lengvi, mieli ir džiaugiasi, kad juos myli svečiai. Nesu didelis kačių mylėtojas (ir Manau, kad tai abipusė ), bet turiu pripažinti, kad tie trys man tikrai užaugo.

geriausios vietos poroms apsistoti Vankuveryje

Jie tiesiog nori būti mylimi (ar ne mes visi...)

Paskutinės mintys apie Blue Osa

Vienas iš mano buvusių vaikinų visada sakydavo, kad sveikame kūne sveikas protas. Jaučiu, kad šis šūkis puikiai apibendrina mano savaitę „Blue Osa“. Viešnagės metu tiek protą, tiek kūną išvaliau ekologišku maistu ir produktais, grynu oru, erdvės kūrimu galvoje ir kūne bei teigiamomis, sveikomis, įkvepiančiomis naujiems ryšiams.

Juokinga, kad paskutinę dieną vienas iš darbuotojų paprašė manęs nupiešti dvi taro kortas. Niekada nebuvau su jais susijęs, bet visada stengiuosi išlikti atviras viskam naujam gyvenime, todėl žaidžiau kartu. Dvi kortos, kurias ištraukiau, buvo energija ir tobulėjimas. Būtent taip jaučiausi po atsitraukimo „Blue Osa“: kupina naujos energijos ir pasiruošusi žengti į priekį gyvenime.

Aš tikrai pasiilgsiu Blue Osa ir savo Osa genties. Negalėjau pakankamai rekomenduoti Blue Osa. Nesvarbu, ar norite pasikrauti kito nuotykio, ar tiesiog pagilinti savo praktiką jogos šalyje, „Blue Osa“ paliksite daug daugiau, nei tikėjotės. „Blue Osa“ turi kažką magiško, ką nuoširdžiai sunku apibūdinti, ką, tikiuosi, teks patirti pačiam.

Pasiruošę vykti į „Blue Osa“? Supakuokite naudodami mūsų Kosta Rikos pakuočių sąrašą ir užsisakykite viešnagę pas juos jau!

Dar vienas gražus saulėlydis Blue Osa.