10 geriausių meditacijos rekolekcijų Šri Lankoje (2024 m.)

Šri Lanka yra maža sala, turinti daug ką pasiūlyti. Su nesibaigiančiais gamtos peizažais, nuostabiais paplūdimiais ir neįtikėtinos laukinės gamtos gausa – tai puikus fonas tiems, kurie nori pabėgti nuo miesto gyvenimo ir atlikti vidinį gydymą.

Tai dvasinga šalis, kurioje dauguma gyventojų laikosi budistais, o tai reiškia, kad jei ieškote meditacijos rekolekcijos Šri Lankoje, kreipiatės į ekspertus.

Meditacijos rekolekcijos leidžia sutelkti mintis kitur, toliau nuo rūpesčių namuose. Taip pat galite sužinoti apie Ajurvedos praktikas, taip pat būti erdvėje, skirtoje skatinti gijimą, atjauninimą ir atsipalaidavimą.

Šri Lanka tiesiog trykšta meditacijos šventyklomis, kurios siūlo pabėgti žmonėms, norintiems pagerinti savo emocinę sveikatą ir atkurti pusiausvyrą gyvenime.

Jei nesate tikri, ar rekolekcijos jums tinka, ir nežinote, kur ieškoti, nesijaudinkite, nes šis vadovas atskleis viską, ką reikia žinoti apie meditacinį rekolekciją Šri Lankoje.

• Kodėl turėtumėte apsvarstyti meditacijos rekolekciją Šri Lankoje?
• Kaip išsirinkti sau tinkamą meditacijos rekolekciją Šri Lankoje
• 10 geriausių meditacijos rekolekcijų Šri Lankoje
• Paskutinės mintys apie meditacijos rekolekcijas Šri Lankoje

Kodėl turėtumėte apsvarstyti meditacijos rekolekciją Šri Lankoje?

Ar jaučiatės pavargę, išsiblaškę, atitrūkę nuo savęs ar nuo jus supančio pasaulio? Gyvenimas šiuolaikiniame pasaulyje kartais gali priblokšti ir atskirti jus nuo dvasinio aš.

Lengva įsitraukti į žiurkių lenktynes, tačiau gyvendami tokį gyvenimą galite jaustis pavargę ir išsekę, net jei visa kita darote teisingai. Tai gali padaryti jus nemotyvuotus ir susikaupusius bei apskritai trukdyti jūsų emocinei ir psichinei sveikatai. Šios vietos taip pat puikiai tinka, jei norite pagerinti miegą kelionėje.

Meditacijos rekolekcijos Šri Lankoje gali padėti išspręsti visas šias problemas. Tai jūsų šansas atsiriboti nuo šiuolaikinio gyvenimo triukšmo, reikalavimų ir užimtumo ir vėl susijungti su savo vidiniu aš.

Šiose šventovėse atliekamos praktikos palaiko ir skatina jūsų proto ir sielos augimą. Tai gali būti intensyvaus vidinio vystymosi laikotarpis, po kurio būsite sveikesni, laimingesni ir geriau jausite save.

Ko galite tikėtis iš meditacijos rekolekcijų Šri Lankoje?

Šri Lanka yra ideali vieta meditacijos rekolekcijoms. Jame yra tiek daug fonų, kurie siūlo ryšį su gamta, kurio tiesiog nerandate namuose. Turiu galvoje, kokia tikimybė, kad dramblys vaikšto jūsų kieme?

Vieta yra viena iš geriausių premijų dalyvaujant meditacijos rekolekcijose Šri Lankoje, tačiau yra ir daugiau.

Šioje šalyje yra daugybė rekolekcijų – nuo ​​tam skirtų meditacijos šventovių, siūlančių įvairias meditacijos technikas ir disciplinas, iki tų, kuriose derinamos kitos meditacijos formos, pavyzdžiui, joga.

Nesvarbu, kokio tipo rekolekcijose norėtumėte dalyvauti, rasite rekolekcijų, tinkančių kiekvienam lygiui. Tai reiškia, kad iš patirties galėsite įgyti viską, ko norite. Jei niekada anksčiau nemeditavote, ne bėda, jei meditavote visą gyvenimą, puiku! Niekada nemanykite, kad jums nebelieka ko mokytis.

Taip pat galite rasti rekolekcijų, kurios skatina kitus jūsų kūno gydymo aspektus, pavyzdžiui, Ajurvedos mediciną, vieną seniausių sveikatos tradicijų pasaulyje, kilusią iš Šri Lankos kaimynės Indijos.

Kaip išsirinkti sau tinkamą meditacijos rekolekciją Šri Lankoje

Nėra vienos meditacijos rekolekcijos, kuri tiktų visiems. Esate individas, turintis individualių poreikių ir norų, susijusių su atitrūkimu nuo pasaulio.

Tai, ką norite gauti iš rekolekcijos, yra svarbiausia renkantis meditacijos šventovę. Pavyzdžiui, galbūt norėsite atlikti rimtą vidinį darbą arba galbūt ieškote paprasto išsilavinimo, kurį galėtumėte įtraukti į savo Šri Lankos maršrutą ir pasiimti su savimi namo.

Kai išsiaiškinsite savo tikslus, turėsite apsvarstyti šiuos dalykus…

kazachų traukinys

Vieta

Vieta yra vienas iš svarbiausių aspektų renkantis poilsį. Norite vietos, kuri būtų rami, rami ir palanki jūsų atliekamam vidiniam ir išoriniam darbui. Rekolekcijos Šri Lankoje yra išsidėsčiusios visoje šalyje, todėl viešnagės metu galėsite mėgautis įvairia aplinka.

lankytini dalykai la

Kada keliauja po Šri Lanką , visada turėtumėte likti pietinėje provincijoje, nes šiaurė yra šiek tiek nesaugi. Vietos atmosferą rasite Thudugalos kaime Vakarų provincijoje.

Dauguma rekolekcijų yra už miesto, nes esmė yra atsijungti ir išeiti į gamtą. Tačiau, jei turite tik trumpą laiką, skirtą rekolekcijoms, ieškokite jos netoli Kandio centrinėje provincijoje, kadaise buvusioje senovės Šri Lankos karalių sostine. Jis taip pat yra pagrindiniame turistiniame take šalia visų populiariausių lankytinų vietų Šri Lankoje .

Praktikos

Vienas geriausių dalykų, susijusių su meditacijos rekolekcijomis Šri Lankoje, yra tai, kad jos yra pritaikytos kiekvienam lygiui. Tai reiškia, kad jūs ką nors gausite iš patirties, nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar ekspertas.

Kalbant apie pačias praktikas, žinoma, rasite daug meditacijos darbų. Tai dažnai apima kvėpavimo pratimus, meditaciją gamtoje ir mantrų sesijas.

Meditacijos rekolekcijos taip pat dažnai derinamos su kitomis praktikomis, tokiomis kaip joga. Joga yra meditacijos forma, kuri sujungia judėjimą ir kvėpavimo darbą, kad atkurtų vidinę pusiausvyrą.

Jogos užsiėmimai paprastai yra įvairių jogos stilių derinys nuo yin jogos iki atkuriamosios, vinyasa ir hatha jogos. Jei jums patinka meditacijos idėja ir jogos rekolekcijos Šri Lankoje , jums niekada nepritrūks galimybių.

Kaina

Meditacijos rekolekcijos Šri Lankoje yra gana nebrangios, ypač palyginti su kitomis vietomis visame pasaulyje. Didžiausias veiksnys didinant išlaidas yra atsitraukimo trukmė. Jei turite mažesnį biudžetą, ieškokite trumpesnio atsitraukimo. Vis tiek mėgausitės daugybe meditacijų, puikiu maistu, joga ir kitais priedais.

Dar viena kainą lemianti sritis – prabangūs patogumai. Jei apsistojate privačiame kambaryje ekologiniame kurorte su baseinu, galite tikėtis mokėti daugiau nei už bendrą palapinę gamtoje. Jei neturite daug pinigų, apsvarstykite galimybę pasitraukti su pagrindiniais patogumais.

Privilegijos

Viena didžiausių meditacijos rekolekcijų Šri Lankoje privalumų yra Ajurveda . Nemažai meditacijos šventovių siūlo ajurvedos praktiką, kaip būdą pagerinti jūsų sveikatą ir augti viešnagės metu.

Ajurveda yra medicinos sistema, atsiradusi Indijoje daugiau nei prieš 3000 metų. Ši sistema skirta ne tik ligų gydymui, bet ir bendros sveikatos ir gyvenimo gerinimui naudojant natūralų maistą, žoleles ir praktiką.

Jei kada nors norėjote patirti ir pasimokyti iš visiškai kitokio maitinimosi ir gyvenimo būdo, ieškokite atsitraukimo vietos, kurioje daugiau sužinotumėte apie šią medicinos sistemą.

Kiti meditacijos rekolekcijų privalumai yra su juo susijusi veikla. Pamatysite, kad meditacija siūloma kasdien, bet turėsite daug laisvo laiko daryti tai, ką norite. Kartais rekolekcijose siūlomos kitos veiklos, kad užpildytų laiką, pavyzdžiui, žygiai pėsčiomis ir banglenčių pamokos.

Trukmė

Renkantis poilsį Šri Lankoje, turite atsižvelgti į tai, kiek laiko norite pasilikti. Rekolekcijos šiuo atžvilgiu nėra lanksčios, todėl negalite tiesiog susikrauti daiktų ir išeiti, kai tik panorėsite – turite įsipareigoti.

Rekolekcijos Šri Lankoje skiriasi nuo savaitgalio rekolekcijų iki savaitės iki 21 dienos. Siūloma pakankamai įvairovės, kad galėtumėte rasti laiką, kuris puikiai tinka jūsų tvarkaraščiui.

Kuo ilgesnis atsitraukimas, tai nebūtinai reiškia, kad gausite didžiausią naudą. Priimdami sprendimą dėl pasitraukimo, atsižvelkite į visus anksčiau paminėtus veiksnius.

10 geriausių meditacijos rekolekcijų Šri Lankoje

Jei esate pasirengęs žengti šuolį ir meditaciją paversti svarbesne savo gyvenimo dalimi, pažiūrėkite į šias populiariausias meditacijos rekolekcijas Šri Lankoje!

Geriausias bendras meditacijos rekolekcijas – 10 dienų jogos ir meditacijos rekolekcijos gamtoje

• $
• Thudugala Road, Thudugala, Šri Lanka

Šis rekolekcijas iš tikrųjų sutelkia dėmesį į gamtos gebėjimą nuraminti jūsų protą ir kūną. Juo siekiama padėti jums užmegzti ryšį su savo vidiniu pasauliu. Jame jaučiamas tikras bendruomenės jausmas ir tai padės užmegzti ryšį su kitais, esančiais toje pačioje kelionėje, ir jaustis pakankamai stipriems, kad galėtumėte tą kelionę leistis patys.

Rekolekcija tinka visiems lygiams ir siūlo kasdienę meditaciją bei jogos užsiėmimus, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas skirtingoms disciplinoms, siekiant maksimalios naudos.

Rekolekcijai vadovauja ir remia vietos bendruomenė, o dauguma mokytojų yra vietiniai gyventojai iš nepasiturinčių šeimų, kurie buvo apmokyti technikų, kurių išmoksite.

Geriausias moterų sveikatingumo ir meditacijos rekolekcijas Šri Lankoje – 3 dienų miško jogos rekolekcijos

• $
• Kandis

Tai trumpas atsitraukimas, kuriame yra daug, daugiausia todėl, kad jis yra specialiai pritaikytas jūsų poreikiams ir norams. Įsikūręs netoli didžiojo Kandio miesto, jame stebina paprastas ir kaimiškas pojūtis, kur gyvensite arti gamtos, ieškodami holistinių sveikatingumo būdų.

Taip pat lepinsite ir maitinsite savo kūną daugybe ekologiškų daržovių ir vaisių, vaistažolių preparatais ir Ajurvedos procedūromis, kurios perkels jūsų kasdienius jogos ir sąmoningumo mokymus į kitą lygį.

O jei norite daugiau to, ko išmokote, pasiimti su savimi namo, būtinai apsilankykite vienoje iš tradicinių rekolekcijų maisto gaminimo demonstracijų.

Įperkamiausias meditacijos rekolekcijas – 5 dienų prisijungimo prie gamtos meditacijos rekolekcijos

• $
• Thudugala, Šri Lanka

Nepaisant labai geros kainos, šis rekolekcijas siūlo daugybę praktikų, kurios padės išgyti, atsipalaiduoti ir susigrąžinti ryšį su savo vidiniu aš.

Žinoma, čia yra jogos ir meditacijos užsiėmimai visiems lygiams, bet taip pat siūlomi papildomi dalykai, pavyzdžiui, pasivaikščiojimai gamtoje ir užsiėmimai su ajurvedos gydytojais. Jis daugiausia dėmesio skiria Ajurvedos medicinai ir siekia pateikti savo svečiams pritaikytą Ajurvedos medicinos planą rekolekcijų metu.

Rekolekcija skirta visiems lygiams ir siūlo skanų vegetarišką ar veganišką maistą, kuris gali būti pritaikytas bet kokiai alergijai ar jautrumui. Viešnagės metu taip pat galite užsiregistruoti papildomai veiklai, jei norite išnaudoti daugiau laiko.

Geriausias meditacijos rekolekcijas solo keliautojams – 5 dienų prisijungimas prie gamtos

• $
• Thudgala, vakarinė Šri Lankos provincija

Šis poilsis turi daug funkcijų, todėl jis idealiai tinka keliautojams pavieniams ir keliaujantiems su kuprinėmis. Pradedantiesiems kaina tikrai gera, todėl jei keliaujate su batų virvele, vis tiek turėtumėte sau leisti šį laiką išvykti.

Antra, rekolekcijos yra gamtoje ir suteikia puikią galimybę susidraugauti su savimi, skiriant laiko tinkamai meditacijai.

Rekolekcijose taip pat dalyvauja gerai žinomas Tibeto jogos mokytojas, žinomas kaip Tseyang, kad galėtumėte išmokti autentiškiausių ir veiksmingiausių praktikų iš to, kas ten tikrai buvo. Jis tinka visiems lygiams, o iš šventovės atsiveria vaizdas į Knuckles kalnų grandinę, kad būtų sukurta puiki atmosfera.

Maisto mėgėjų rekolekcijos Šri Lankoje – 5 dienų kulinarijos, jogos ir meditacijos rekolekcijos

• $
• Thugdala, Vakarų provincija Šri Lanka

Valgymas, meditacija ir mankšta (kartais joga) yra svarbios mano asmeninės kasdienybės dalys. Na, šis atsitraukimas siūlo puikų derinį. Sveika mityba yra gyvybiškai svarbi sveikam protui, sveikam kūnui ir sveikai dvasiai, o šiose rekolekcijose sužinosite skanios Šri Lankos Ajurvedos virtuvės gaminimo paslapčių.

Apylinkės yra nuostabios ir nuošalios, o viešnagės metu galėsite pasikaitinti laukiniuose kalnuose, plaukioti ežere ar plaukioti irklentėmis ir iš tikrųjų vėl susisieksite su ta gamtos puse, kurią mato nedaugelis šiuolaikinių žmonių. Tai puiki aplinka dekoruoti ir mokytis.

Rekolekcijoje siūlomi profesionalūs jogos užsiėmimai, rami ir šviečianti meditacija bei maisto gaminimo pamokos vietoje. Taip pat valgysite skanius veganiškus ir vegetariškus patiekalus, pagamintus iš Vakarų ir Šri Lankos virtuvės patiekalų, ir stebėsite, kaip saulė leidžiasi virš kalnų – tai tikrai įspūdingas vaizdas!

Gauk 15% NUOLAIDA kai užsisakote per mūsų nuorodą – ir palaikykite svetainę, kurią taip mėgstate

Booking.com greitai tampa mūsų mėgstamiausia apgyvendinimo vieta. Nuo pigių nakvynės namų iki stilingų nakvynės namuose ir gražių viešbučių – jie turi viską!

Paplūdimio meditacijos rekolekcijos – 7 dienų holistinis paplūdimio jogos rekolekcijas Taalla

• $$
• Talalla, pietinė provincija, Šri Lanka

Nėra nieko panašaus į paplūdimį, kuris leidžia jums ir jūsų problemoms jaustis mažiems, nuvalytiems begalybės ir vandenyno galios.

reikia pamatyti vietų Bogotoje

Šis poilsis suteikia jums galimybę sustiprinti savo mintis ir kūną nuostabiame Talalla paplūdimyje, pridedant viso atsipalaidavimo ir didingumo, kurį vandenynas suteikia jūsų laikui toli nuo pasaulio.

Valgysite vegetarišką ar veganišką ekologišką maistą, užsiimsite Vinyasa, Restorative, Nidra ar Yin joga ir dalyvausite kasdienėse meditacijos sesijose ir seminaruose, skirtuose švelniai, bet tvirtai nukreipti jus į geresnį kelią. Aplinkai ir praktikai tikrai negalite būti geresni už šį rekolekciją!

cry Meditacijos rekolekcijos Šri Lankoje – 11 dienų banglenčių sportas, meditacija, joga Hiriketijoje

• $$
• Hiriketiya paplūdimys, Dikwella, Matara, Pietų provincija, Šri Lanka

Šis poilsis yra idealus, jei norite ištirti savo vidų nuostabioje magiškoje vietoje. Tai tiesiogine prasme atogrąžų rojuje, o poilsio vieta yra iškyšulyje su dviem paplūdimiais abiejose pusėse. Jūros buvimas ir galimybė patirti lauko įspūdžius paskatins jus pailsėti, gydytis ir atsipalaiduoti.

Ir tik tuo atveju, jei jums prireiks daugiau, turėsite galimybę kartu su darbuotojais sukurti jogos praktiką, atitinkančią jūsų poreikius ir norus. Taip pat galite išmokti plaukioti banglente arba patobulinti savo važiavimo bangomis įgūdžius dienos metu šioje paplūdimio šventovėje, o vakare apsigyvensite daugiau jogos ir šiek tiek meditacijos.

Ilgalaikės meditacijos rekolekcijos – 21 dienos Ajurvedos gydymo rekolekcijos gamtoje

• $$$
• Thudugala Road, Thudugala, Šri Lanka

Gali prireikti daug laiko, kad padarytumėte tokią žalą ir ligą, dėl kurios atsitrauksite, todėl prasminga, kad kartais jums prireiks šiek tiek ilgiau, kad išgydytumėte tą žalą.

Šis atsitraukimas suteiks jums tiek laiko ir šiek tiek. 21 dieną praleisdami nuostabioje Šri Lankos kaimo vietovėje turėsite laiko atsipalaiduoti, detoksikuotis ir atsinaujinti. Ir jūs grįšite namo su daugybe vertingų technikų.

Šios rekolekcijos siūlo jogos užsiėmimus, meditacijos užsiėmimus ir Ajurvedos procedūras, kurios padės atkurti pusiausvyrą ir atgaivinti jūsų kūną ir sielą. Čia taip pat yra skanus, šviežias maistas, tiekiamas iš vietos bendruomenės, ir daug galimybių mokytis iš vietinių mokytojų.

Unikalios meditacijos rekolekcijos – 8 dienų Panchakarma Detox Retreat

• $
• Kandis, Šri Lanka

Norite išmokti maisto gaminimo įgūdžių, kuriuos galėtumėte pasiimti su savimi į namus ir panaudoti kasdienei mitybai būdami Šri Lankoje? Tada jūs turite praleisti laiką šioje rekolekcijoje.

Įsikūręs visai šalia Kandio, šis rekolekcijas suteiks jums daug galimybių išmokti naujų jogos ir meditacijos praktikų, taip pat mitybos ir gyvenimo principų, kilusių iš Ajurvedos tradicijų.

Turėsite galimybę sužinoti apie Ajurvedą pagal filosofiją nuo ūkio iki stalo ir dalyvauti kuriant patiekalus nuo proceso pradžios iki pabaigos. Laisvalaikiu tyrinėkite netoliese esančius krioklius ir grįžkite namo su naujais patarimais ir gudrybėmis, kurie daugelį metų pagerins jūsų maistą namuose.

Jogos ir meditacijos rekolekcijos – 8 dienų Ajurvedos joga ir meditacija Beruvaloje

• $$
• Beruwala, Kalutaros rajonas, Vakarų provincija

Ši meditacinė rekolekcija Šri Lankoje iš tikrųjų atranda pusiausvyrą tarp tradicinės medicinos, jogos ir vidinio darbo. Viešnagės metu valgysite maistą, specialiai pritaikytą jūsų kūno tipui pagal Ajurvedos sistemą, ir sužinosite daugiau apie tai, kaip naudoti šią sistemą, kad gyventumėte geriau ir sveikiau.

atostogų idėjos San Franciske

Taip pat patiks masažai, skirti atverti skausmingas ir perpildytas kūno dalis, taip pat kasdieniai jogos ir meditacijos užsiėmimai, kurie skatins pažvelgti į savo laimę ir pusiausvyrą.

Visa tai olandų kolonijinėje nuosavybėje, apsuptoje vešlių atogrąžų miškų ir autentiškos šeimos aplinkos!

Nepamirškite draudimo

VISADA prieš kelionę susitvarkykite kelionių kuprinės draudimą. Šiame skyriuje yra iš ko rinktis, bet gera vieta pradėti Saugos sparnas .

Jie siūlo mokėjimus kas mėnesį, jokių sutarčių ir nereikalauja jokių maršrutų: tai yra tokio draudimo, kokio reikia ilgalaikiams keliautojams ir skaitmeniniams klajokliams.

„SafetyWing“ yra pigus, paprastas ir nereikalauja administravimo: tiesiog prisiregistruokite „lickety split“, kad galėtumėte grįžti prie jo!

Spustelėkite toliau esantį mygtuką, kad sužinotumėte daugiau apie „SafetyWing“ sąranką arba skaitykite mūsų viešai neatskleistą apžvalgą, kad gautumėte visą skanų kaušelį.

Paskutinės mintys apie meditacijos rekolekcijas Šri Lankoje

Kalbant apie meditacijos rekolekcijų pasirinkimą Šri Lankoje, yra daugybė geriausiai įvertintų jogos, meditacijos ir Ajurvedos rekolekcijų, kurios siūlo praktikų, kurios turės įtakos jūsų gyvenimui ateinančiais metais.

Jei nesate tikri, kuri rekolekcija jums tinka, peržiūrėkite mano bendrą mėgstamiausią rekolekciją. Tai puikus laikas, kad išnaudotumėte visas savo viešnagės galimybes, siūlome puikią praktiką ir tikrą bendruomenės jausmą.

Vienas geriausių dalykų, susijusių su rekolekcijomis Šri Lankoje, yra tai, kad palaikysite vietos bendruomenes, todėl kiekvienos dienos pabaigoje jausitės dar geriau apie save ir savo pasirinkimus.