10 geriausių meditacijos rekolekcijų Indijoje (2024 m.)

Jei manote, kad kasdienio gyvenimo įtampa padarė savo, galbūt norėsite apsvarstyti galimybę medituoti.

Tarpininkavimas gali padėti sutelkti dėmesį į dabartį, padidinti kantrybę ir toleranciją, įgyti naują požiūrį į gyvenimą ir padėti valdyti stresą.

Tūkstančius metų tam tikrose kultūrose jis buvo naudojamas siekiant padėti išgydyti mūsų vidų, tačiau jei norite suprasti meditaciją iš šaltinio, tuomet norėsite vykti į Indiją.

Indija buvo daugelio meditacijos praktikų, įskaitant hatha jogą – meditacinės kūno rengybos technikos, kuri taip pat mažina stresą, gimtinė. Vienas geriausių būdų patobulinti savo meditacijos praktiką ir padaryti didelius šuolius į priekį savo vidinėje kelionėje – išvykti į meditacijos rekolekciją Indijoje.

Ir jei norite išmokti medituoti iš ekspertų, turinčių šimtmečių istoriją, čia yra jūsų meditacijos rekolekcijų Indijoje vadovas.

• Kodėl turėtumėte apsvarstyti meditacijos rekolekcijas Indijoje?
• Kaip išsirinkti jums tinkamą meditacijos rekolekciją Indijoje
• 10 geriausių meditacijos rekolekcijų Indijoje
• Paskutinės mintys apie meditacijos rekolekcijas Indijoje

Kodėl turėtumėte apsvarstyti meditacijos rekolekcijas Indijoje?

Kasdieniame gyvenime galite turėti geriausius ketinimus pasaulyje, tačiau visi žinome, kad per daug prisiėmimas gali jus apsunkinti. Kiekvienos dienos meditacija turi daug naudos jūsų psichinei, fizinei ir emocinei sveikatai.

Nesvarbu, ar esate tas, kuris į savo kasdienį gyvenimą įtraukė tarpininkavimą ir jums tiesiog reikia erdvės, kur kurį laiką pabėgti, ar esate naujokas tarpininkavimo srityje ir norite išmokti išmokti, meditacijos rekolekcijų tikslas yra išeiti iš savo kasdienį gyvenimą ir iš galvos, ir į kažką ramesnio. Jos taip pat yra nuostabios vietos, jei taip pat ieškote kelionės į miegą.

Atsitraukimas leidžia jums skirti laiko sutelkti dėmesį į jus. Mokysitės tradicijų iš žmonių, kurių protėviai jas sukūrė, ir galėsite iš tikrųjų įsisavinti įrankius bei filosofijas, kurių esate mokomi. Kai grįšite namo, pamatysite, kad jūsų protas pasikeitė ir galėsite grįžti į savo kasdienį gyvenimą.

Jei siekiate didesnio aiškumo, ramybės ir ryšio jausmo, tuomet geriausias būdas tai padaryti yra skirti laiko sutelkti dėmesį į save ir savo meditacijos praktiką.

Ko galite tikėtis iš meditacijos rekolekcijų Indijoje?

Indija buvo daugelio meditacijos praktikų gimtinė ir yra didžiulė Indijos kultūros dalis. Štai kodėl Indija yra viena iš populiariausių meditacijos rekolekcijų vietų. Jei norite išmokti autentiškų praktikų iš ekspertų, apsilankykite meditacijos šventykloje Indijoje.

Kadangi rekolekcijų idėja yra pabėgti nuo kasdienio gyvenimo, dauguma meditacijos rekolekcijų Indijoje yra kaimo vietovėse. Indija jungiasi prie Himalajų – kalnų grandinės, turinčios kelias piligrimystės vietas ne tik Indijoje, bet ir jos kaimyninėse šalyse. Tai ideali vieta rasti taiką ir ramybę, kuri yra toli nuo jūsų namų.

Pakrantėje esantis Goa miestas taip pat garsėja savo rekolekcijomis. Čia rasite daug jogos ir dvasinės rekolekcijos , nes pakrantės aplinka suteikia tik ramybę ir ramybę.

Indijoje yra rekolekcijų, pritaikytų kiekvienam; nuo pradedančiųjų iki metų metus medituojančių. Dauguma rekolekcijų yra su specialiai pritaikytais paketais su kiekvienai dienai sudarytais maršrutais.

Dauguma rekolekcijų Indijoje suteikia daugiau nei tik meditaciją. Taip pat išmoksite kitų praktikų, tokių kaip joga ir Ajurveda, o kartais net fitneso veikla pvz., banglenčių sportas ar žygiai pėsčiomis, tai padės jūsų kelionei į aiškumą, gydymą ir gyventi labiau susietą gyvenimą.

Kaip išsirinkti jums tinkamą meditacijos rekolekciją Indijoje

Norint pasirinkti tinkamą meditacijos rekolekciją Indijoje, reikia šiek tiek paieškoti sielos. Pirmas dalykas, kurį turite apsvarstyti, yra tai, ką norite iš to gauti. Kokios patirties norite turėti? Koks tavo tikslas eiti?

puikus barjerinis rifas nardymas Australija

Norėdami teisingai pasirinkti, turite žinoti, kokie yra jūsų tikslai ir ketinimai. Suprasdami atsakymus į šiuos klausimus galėsite sukurti idealią patirtį Indijoje. Kadangi daugumos rekolekcijų maršrutas sudaromas kiekvieną dieną, jei turite konkrečių tikslų, galbūt norėsite ieškoti rekolekcijų, kuriose galėtumėte pritaikyti savo patirtį.

Jūsų biudžetas taip pat vaidina svarbų vaidmenį renkantis. Laimei, Indija yra pigi šalis ir galite pasirinkti nebrangų poilsį keliose vietose. Priklausomai nuo to, kiek laiko norite praleisti rekolekcijoje, galite praleisti keletą nebrangių dienų pasinerti į naujas praktikas arba praleisti daugiau ir užtrukti visą mėnesį, kad įgytumėte tikrai gilios ir įtraukiančios patirties.

Jei ketinate įtraukti meditacijos rekolekciją į Indijos maršrutą, jūsų vieta bus didelis veiksnys. Jei keliaujate į Indiją ne tik pailsėti, apsvarstykite galimybę apsistoti kur nors, pavyzdžiui, Goa, kur galite užsiimti kita veikla.

Mokymasis apie meditaciją tuo metu kelionė su kuprine Indija yra puikus būdas mokytis ir suprasti Indiją tokiu būdu, kuris yra susijęs su šio labai senovinio krašto kultūra ir tradicijomis.

Vieta

Indijoje, kuri yra viena iš populiariausių meditacijos rekolekcijų vietų pasaulyje, yra daugybė skirtingų miestų ir vietovių, kuriose galite rasti rekolekcijas. Tačiau tinkamo miesto pasirinkimas priklauso nuo jūsų kelionės maršruto ir nuo to, ką labiausiai norite pamatyti šalyje.

Geras pasirinkimas yra Rišikešas, žinomas kaip piligriminis miestas ir viena švenčiausių Indijos hinduistų vietų. Dharmasthala yra dar vienas svarbus piligriminis miestas, kuriame galite sužinoti apie Indijos dvasingumą ir pamatyti istorinius jos namus šimtmečių senumo Šri Manjunathos šventyklą.

Arba galbūt norėsite aplankyti Goa , žinomą dėl savo paplūdimių ir Portugalijos istorijos. Tiems, kurie labiau orientuojasi į gamtą, Kerala yra geras pasirinkimas, nes ji yra netoli daugybės nuostabių nacionalinių parkų.

Praktikos

Indijoje yra daugybė rekolekcijų, kurios padės pradėti arba pagilinti meditacijos praktiką. Indija turi labai ilgą dvasinių praktikų istoriją, todėl būdami šalyje galėsite į jas gilintis.

Dauguma Indijos meditacijos šventovių tuo pačiu metu siūlo jogą. Joga Indijoje yra glaudžiai susijusi su dvasingumu ir meditacija – praktika, leidžiančia vienu metu dirbti savo kūną ir protą. Dauguma rekolekcijų siūlo įvairių lygių jogą, tinkančią pradedantiesiems ir patyrusiems jogams.

Indijoje taip pat rasite keletą tylių rekolekcijų, kur būsite mokomi priartėti prie savęs ir savo pasaulio centro kuriam laikui pasineriant į savo mintis ir vaizduotę.

Tyliosios rekolekcijos taip pat turi ilgą istoriją Indijoje ir gali būti geras būdas pabėgti nuo šiuolaikinio pasaulio triukšmo ir užimtumo bei pasinerti į savo vidinį pasaulį.

Kaina

Rekolekcijų kaina Indijoje tikrai labai skiriasi – nuo ​​maždaug šimto dolerių iki kelių tūkstančių. Kainą lemia keli veiksniai, įskaitant rekolekcijų trukmę, rekolekcijų metu suteiktos apgyvendinimo kokybę ir įvairių praktikų skaičių per jūsų laiką.

Taigi, jei ieškote pigesnės atostogos, ieškokite trumpo poilsio su įprastu apgyvendinimu. Galų gale, kai esate Indijoje, kad patobulintumėte savo meditacijos praktiką, ar jums tikrai reikia prabangių nakvynės namų, kurie atitrauktų jus nuo jūsų vidinės kelionės?

Privilegijos

Vienas didžiausių privalumų vykstant rekolekcijoms Indijoje yra maistas. Indiškas maistas yra labai geras, o daugumoje šventovių siūlomi žali, ekologiški, vegetariški, kartais net veganiški patiekalai, kurių pagrindą sudaro jūsų kūno ir sielos maitinimas.

Kai kurios rekolekcijos taip pat siūlo maistą pagal Ajurveda , kuria siekiama pašalinti nešvarumus ir padidinti gyvenimo harmoniją. Kita mitybos tradicija, kurią galite rasti kitose rekolekcijose, yra Satvinė dieta , kuris yra pagrįstas vegetarišku maistu ir skirtas suteikti energijos bei pakelti sąmoningumą.

Kitas privalumas yra susijęs su jūsų pasirinkta pasitraukimo vieta. Jei pasirinksite tinkamą vietą, galbūt turėsite galimybę pasinerti į Indijos kultūrą ir istoriją, taip pat pamatyti neįtikėtinų peizažų.

Trukmė

Dauguma meditacijos rekolekcijų Indijoje vyksta tam tikrą laiką, be jokio lankstumo. Tai leidžia jiems pristatyti visas programas, kurios išmokys jus įgūdžių ir praktikos, kurių ieškote, nepraleisdami ir neskubėdami mokytis.

Tačiau galite rasti rekolekcijų, kurios trunka keletą dienų arba savaitgalį, jei neturite per daug laiko praleisti. Tačiau paprastai dauguma rekolekcijų siūlo paketą, kuris trunka nuo 7 iki 10 dienų.

Daugumos šventovių trukmė Indijoje svyruoja nuo 2 dienų iki 30 dienų, taigi, kiek laiko būsite iš tikrųjų priklauso nuo to, kiek laiko turite.

10 geriausių meditacijos rekolekcijų Indijoje

Jei esate pasirengęs žengti šuolį ir meditaciją paversti svarbesne savo gyvenimo dalimi, štai keletas geriausių meditacijos rekolekcijų Indijoje.

Geriausias bendras meditacijos rekolekcijas Indijoje – 5 dienų jogos meditacija ir Kirtan rekolekcijos

• $
Vieta: Rišikešas

Rišikešas yra yoha namai. Meditacijos ir jogos rekolekcijos Rišikeše yra vienos geriausių pasaulyje.

Įsivaizduokite, kad medituojate ir susijungiate su savo dvasiniu „aš“, žiūrint į Gangą, kur daugybė ieškotojų darė tą patį šimtus metų. Dėl šios dvasinės istorijos ir kraštovaizdžio ši meditacijos šventovė yra viena geriausių šalyje.

Jis taip pat yra gana trumpas, todėl galite jį pritaikyti prie savo įtempto gyvenimo būdo, bet suteiks jums intensyvų mokymą apie meditacijos naudą ir apie tai, kaip tai padaryti veiksmingiau kasdieniame gyvenime.

Tai rekolekcijos, skirtos pradedantiesiems, todėl jums nereikės nerimauti, kad nepakankamai žinote, o aštanga ir hatha joga taip pat lavina savo kūną ir protą. Nes jūs tikrai nepatyrėte jogos tinkamai, kol nepadarėte jos prie Gangos krantų!

Geriausias moterų meditacijos rekolekcijas Indijoje – 28 dienų įtraukiančios dvasinės rekolekcijos

• $$
Vieta: Madikeri

Tai intensyvi 28 dienų programa, kuri leis tyrinėti savo proto ir sielos gelmes kitų moterų, siekiančių tų pačių dalykų, akivaizdoje.

Išmoksite tai daryti naudodami įvairias meditacijos technikas ir sadhanas, kurios yra dvasinės praktikos, kurios leis jums atsiriboti nuo pasaulietinių dalykų ir autentiškiau prisijungti prie savo tikrojo savęs ir visatos.

Šioje rekolekcijoje padarysite daugiau nei tik medituosite. Čia taip pat siūloma joga visiems lygiams, įskaitant Aštangą, Ajurvedą, Kundalini, Hatha ir Prenatalinę jogą, taip pat ekologiškus, vegetariškus patiekalus, skirtus suteikti energijos ir pamaitinti sielą.

3 dienos Bankoke

Įperkamiausios meditacijos rekolekcijos Indijoje – 4 dienų Himalajų meditacijos rekolekcijos

• $
Vieta: Nainital, Utarakhand

Jei turite ribotą biudžetą, bet vis tiek norite patobulinti savo meditacijos įgūdžius, šis meditacijos rekolekcijas Indijoje kaip tik jums.

Tai tylus atsitraukimas, sukurtas Himalajų jogų ir naudojant senovinius ir autentiškus meditacijos metodus, kurie švelniai nuves jus į gilias meditacines būsenas, kol palaimingoje tyloje susisieksite su savo vidiniu aš.

Per šį rekolekciją išmoksite šiek tiek Kriya jogos, tačiau pagrindinis dėmesys bus skiriamas kvėpavimo technikoms, kurios palaikys meditacijos metodus, kurių išmoksite viešnagės metu. Taip pat valgysite ekologišką, vietoje užaugintą maistą, kuris pagerins jūsų fizinę sveikatą ir viešnagės metu nakvosite patogiose, pilnai įrengtose palapinėse.

Geriausias tylus poilsis Indijoje – 7 dienų Osho tylios meditacijos rekolekcijos Rišikeše

• $$
Vieta: Rišikešas

Tylioje rekolekcijoje turėsite galimybę stebėti, kaip jūsų protas veikia nuostabioje Himalajų aplinkoje.

Šiuolaikinio pasaulio užimtumo ir triukšmo sąlygomis pabėgimas ir pasinerimas į savo vidinį pasaulį gali būti geriausias pasirinkimas, kai norite pasveikti, sužinoti daugiau apie save ir dirbti su savo augimu.

Ši rekolekcija taip pat siūlo tylius pasivaikščiojimus miške ir tarpininkavimą prie Gango, vienos dvasingiausių upių visoje Indijoje. Rekolekcijų metu siūloma meditacija paremta Vipasanos tradicija, kurios tikslas – leisti tyliai ir be sprendimo stebėti ir nutildyti savo proto modelius.

Geriausias jogos ir meditacijos rekolekcijas Indijoje – 7 dienų meditacijos ir jogos rekolekcijos

• $
Vieta: Rišikešas

Meditacija ir joga Indijoje yra glaudžiai susijusios ir gali būti naudojamos kartu gydyti, atjauninti ir sujungti jūsų kūną, protą ir sielą.

Būtent tai ši meditacija ir jogos rekolekcijos Indijoje pasiūlymai. Jis išmokys suprasti jogą kaip meną, skirtą sielai nuraminti, sustiprinti kūną ir pasiekti didesnį dvasinį supratimą.

Ši dvasinė šventovė tinka visų lygių besimokantiems nuo pradedančiųjų iki pažengusių. Treniruotės yra gana energingos, todėl rekolekcijoje siūloma sattvic dieta, kuri padės pamaitinti ir pamaitinti jūsų kūną, kad galėtumėte maksimaliai išnaudoti galimybę taip giliai įsigilinti į jogos tradicijas.

Gauk 15% NUOLAIDA kai užsisakote per mūsų nuorodą – ir palaikykite svetainę, kurią taip mėgstate

Booking.com greitai tampa mūsų mėgstamiausia apgyvendinimo vieta. Nuo pigių nakvynės namų iki stilingų nakvynės namuose ir gražių viešbučių – jie turi viską!

Prabangios meditacijos rekolekcijos Indijoje – 7 dienų sielos alchemija, Patnem paplūdimys

• $$
Vieta: Goa

Tai vienas geriausių jogos rekolekcijų Goa – vyksta tam tikru metų laiku, per Navratri festivalį rugsėjį; ji skirta padėti jums nukreipti Indijos deivės Durgos palaiminimus. Tai 5 dienų prabangos rekolekcijos, kuriose stengsitės atrasti savo dieviškąją esmę ir gilesnį ryšį su savimi.

Jis sukurtas pradedantiesiems ir jūs stengsitės užmegzti ryšį su savo autentišku savimi per jogą, meną, palaiminimus, judėjimą ir senovinius ritualus, perduotus iš indėnų genčių.

Taip pat turėsite galimybę dalyvauti ugnies ceremonijose, pasilepinti masažais ir leistis į ekskursijas po gamtą, skaniai pavalgydami ir mėgaudamiesi privačiu paplūdimiu.

Po savaitės, praleistos Goa rekolekcijoje, galite laisvai tyrinėti visas kitas nuostabias lankytinas Goa vietas.

Unikalios meditacijos rekolekcijos Indijoje – 7 dienų meno terapijos ir meditacijos rekolekcijos

• $$
Vieta: Rišikešas

Tai yra meditacijos rekolekcijų tipas, kurio nematote labai dažnai. Bet jei neatsiliekate nuo visų psichinės sveikatos tyrimų, žinote, kad meno terapija yra nepaprastai naudinga psichinei ir emocinei sveikatai.

Būdami šioje šventovėje išmoksite meninių metodų, kurie padės išreikšti save ir užmegzti ryšį su savimi bei sumažinti streso lygį.

kaip užsisakyti pigius skrydžius

Viešnagės metu išmoksite piešti, tapyti ir spalvinti tarp meditacijos seansų. Neprivalote būti menininku, kad galėtumėte mėgautis šia kūrybine rekolekcija, o rekolekcijos vyksta ramioje aplinkoje prie Gango, o tai, tikimės, dar labiau paskatins jūsų kūrybiškumą!

Geriausias meditacijos rekolekcijas solo keliautojams – 3 dienų Himalajų meditacija ir joga

• $
Vieta: Rišikešas

Jei keliaujate vienas, kodėl nepasinaudojus galimybe susirasti draugų ir ryšių per šį meditacinį rekolekciją Indijoje? Tai tik trumpa viešnagė, kurios metu mėgausitės joga ir žygiais po Himalajus, tyrinėdami savo vidinį ir išorinį pasaulį.

Rekolekcijoje naudojamos Nidros jogos koncepcijos, kurios padės jums keliauti. Instruktoriai yra apmokyti senovinių praktikų ir gali pritaikyti visas klases pradedantiesiems, vidutiniams ir pažengusiems.

Viešnagės metu taip pat galėsite mėgautis kitomis praktikomis, tokiomis kaip kvėpavimas ar pranajamos, Pratyahara arba jutimo įvesties įvedimas ir Dhyana meditacija.

Ilgalaikės meditacijos rekolekcijos Indijoje – 30 dienų Atraskite save iš naujo

• $$$
Vieta: Dharamshala

Jei turite papildomo laiko ir norite visiškai ir ilgesniam laikui atitrūkti nuo savo šiuolaikinio gyvenimo, kodėl gi ne praleisti 30 dienų medituojant ir iš naujo atrasti savo dvasią?

Įsikūręs Dharamshala, Dalai Lamos namuose, šis meditacijos rekolekcijas siūlo platų meditacijos metodų ir užsiėmimų pasirinkimą, įskaitant Kundalini, Nadabramą, čakrų kvėpavimą ir šokio meditaciją kartu su kitais.

Viešnagės metu taip pat turėsite kvėpavimo pratimų, bendrosios ir atkuriamosios jogos bei dieviškos energijos gydymo užsiėmimus. Tiesą sakant, šis platus meditacijos ir dvasinių praktikų spektras yra didelė dalis to, kas daro tai viena geriausių meditacijos šventovių Indijoje.

Dharamshala pati savaime yra graži vieta, kurioje yra nuostabių krioklių, pėsčiųjų takų ir plačių slėnių. Nakvynės namai Dharamshaloje yra prieinami vos už 4 USD už naktį, tad kodėl gi nepasilikus šiek tiek po to, kai atradote naują nuotykių dvasią?

Meditacijos rekolekcijos Himalajuose – 7 dienų jogos ir meditacijos rekolekcijos

• $$
Vieta: Rišikešas

Himalajai yra viena gražiausių, dvasingiausių vietų, o šiose meditacijos rekolekcijose Indijoje turėsite galimybę medituoti šių įspūdingų orientyrų papėdėje.

The jogos rekolekcijos dėmesys skiriamas jogos ir tarpininkavimo naudojimui, kad paskatintų transformaciją ir gilesnį mąstymą, taip pat veda filosofijos pamoką, kuri padės mesti iššūkį savo įsitikinimams ir mintims.

Šioje šventovėje turėsite 7 dienas, kur taip pat galėsite leistis į trumpus žygius po kalnus ir apžiūrėti netoliese esančius kaimus bei ašramus. Tai suteiks jums gilesnį supratimą apie vietos kultūrą ir meditacijos svarbą toje kultūroje.

Nepamirškite draudimo

VISADA prieš kelionę susitvarkykite kelionių kuprinės draudimą. Šiame skyriuje yra iš ko rinktis, bet gera vieta pradėti Saugos sparnas .

Jie siūlo mokėjimus kas mėnesį, jokių sutarčių ir nereikalauja jokių maršrutų: tai yra tokio draudimo, kokio reikia ilgalaikiams keliautojams ir skaitmeniniams klajokliams.

„SafetyWing“ yra pigus, paprastas ir nereikalauja administravimo: tiesiog prisiregistruokite „lickety split“, kad galėtumėte grįžti prie jo!

Spustelėkite toliau esantį mygtuką, kad sužinotumėte daugiau apie „SafetyWing“ sąranką arba skaitykite mūsų viešai neatskleistą apžvalgą, kad gautumėte visą skanų kaušelį.

Paskutinės mintys apie meditacijos rekolekcijas Indijoje

Indijoje yra daug skirtingų meditacijos rekolekcijų, kurių kiekviena siūlo kažką kitokio ir unikalaus. Nesvarbu, ar norite pratęsti savo praktiką su joga, išmokti klausytis savo vidinio balso tyliai atsitraukus, ar tiesiog pagilinti meditacijos praktikas ramioje aplinkoje – visa tai rasite Indijoje.

Meditacija yra didžiulė Indijos tradicijų ir kultūros dalis, todėl jūs išmoksite autentiškų praktikų iš žmonių, kurie jas naudoja jau daugelį metų!

Norėdami greitai atsitraukti į tikrai nuostabią Indijos dalį, būtinai peržiūrėkite mano rekomenduojamą pasirinkimą 5 dienų rami dvasinė jogos meditacija ir Kirtan rekolekcijos .

Šis populiarus rekolekcijas padės išmokti medituoti ten, kur tūkstančiai ieškotojų tai daro šimtus metų.

Kad ir kurį rekolekciją pasirinktumėte, tikiuosi, kad tai suteiks jums vidinės ramybės ir padės jūsų gydymo kelionėje.